推薦五種生姜的食譜 食欲不佳要試試

　　生姜，這是一種有點(diǎn)辣味但又不像辣椒那么刺激的食材，對于夏季食欲不佳的人群，這款生姜美食下口，保證讓你食欲大增的！那這樣的生姜美食怎么做呢？趕緊學(xué)起來。

　　一，生姜炒花蛤食材：花蛤適量，生姜一顆，紅辣椒以及小蔥適量，生抽適量。

　　做法：小蔥切段，生姜切成碎末，紅辣椒切小段，花蛤清洗干凈；準(zhǔn)備好適量的水淀粉待用；先將油熱下，放入適量的生姜以及小蔥、辣椒炒香；然后放入花蛤快速翻炒下，等到花蛤基本打開，加入適量的食鹽以及生抽；再放入水淀粉煮開，快速翻炒幾下即可出鍋。

　　二，姜炒子鴨食材：鴨肉一斤，子姜適量，食鹽和醬油少許，適量的黃酒。

　　做法：先燒開一壺清水，然后把鴨肉焯下水，去掉雜質(zhì)，撈出待用；然后把鴨肉先炒下，炒出鴨油，放入切好的子姜，香味逼出來；然后再次放入鴨肉，加入適量的白糖、醬油以及黃酒，還有適量清水煮開；再放入適量的小蔥燜上半個(gè)小時(shí)，最后放入食鹽即可。

　　三，姜燉豬手食材：豬手一根，野山椒適量，生姜一顆，白醋等。

　　做法：豬手清洗干凈，去掉豬毛，中間切開縫隙不斷掉；先將豬手焯水下，放入高壓鍋，放入生姜以及大蒜，稍微煮下，撈出冷卻；燉好的豬手和野山椒一起裝碗；再放入泡過的生姜，加入適量的調(diào)味料，泡個(gè)半小時(shí)即可食用，相當(dāng)美味。

　　四，生姜爆炒肉絲食材：豬肉３５０克，生姜一個(gè)，料酒和生抽，白醋適量，食鹽少許。

　　做法：生姜去皮，切成細(xì)絲，將其先放在清水里面，倒入適量的白醋浸泡２０分鐘，撈出待用；豬肉切成絲狀，然后加入料酒一起攪拌腌制下；熱下油鍋，放入大蒜和蔥一起炒香，加入豬肉絲一起炒變色；最后將生姜一起快速翻炒下，加入適量的生抽、食鹽以及白糖，炒到熟透即可。

　　生姜的營養(yǎng)食譜　生姜怎么做　吃生姜有什么好處五，豬腳燉姜食材：豬腳一根，生姜適量，食鹽以及食醋適量。

　　做法：先將生姜去皮，拍碎之后曬干待用；豬腳去毛，稍微焯水下，記住要放入生姜以及料酒來去腥；將曬干的生姜在油鍋炒香，撈出待用；把豬腳和生姜以及雞蛋放入煲鍋當(dāng)中，加入適量的清水進(jìn)行燉煮，等到豬腳有點(diǎn)煮爛即可出鍋。

　　看了上面五種生姜的做法，可能大家還有疑問，不吃行不行呢？其實(shí)這是你還沒有正確認(rèn)真到吃姜的真正價(jià)值，對于多數(shù)人而言，吃些生姜做的美食是非常好的選擇。

　　因?yàn)槌越羞@些好處：能夠預(yù)防中暑，特別是夏季的時(shí)候，吃些生姜是能夠幫助大家溫胃護(hù)陽，這樣暑氣就不會造成我們要中暑的發(fā)生，人會感覺到神清氣爽的，特別是適合高溫下工作的人；促進(jìn)食欲，適當(dāng)吃些生姜也能幫助大家調(diào)理食欲，增強(qiáng)食欲，會讓大家胃口大開的，同時(shí)也能緩解胃痛，是養(yǎng)生的食物；壯陽效果，當(dāng)然吃生姜壯陽的效果不是特別強(qiáng)，但是程度上是有作用的，建議可以適當(dāng)吃些。