生活中這樣做可以有效防曬

　　炎熱的夏天，防曬是很多人都會(huì)做的一件事情，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，會(huì)更加注意防曬，防曬有很多方法，我們可以選擇一種適合自己的方法。做好防曬對(duì)我們的身體有很多的好處，不止防止曬黑，一起來(lái)看下面的文章吧。

　　防曬的方法

　　1、重復(fù)涂抹防曬霜

　　在夏季或是太陽(yáng)比較大的時(shí)候，大家應(yīng)該及時(shí)的涂抹防曬霜，天氣炎熱會(huì)讓我們出現(xiàn)流汗的情況，不管是流汗或者是毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，這個(gè)時(shí)候大家需要重新 涂抹防曬霜，而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品，哪怕是水，只要覆蓋在上面都會(huì)影響效果。

　　2、免在正午出門

　　我們?cè)谄綍r(shí)出門的時(shí)候應(yīng)該看好時(shí)間，紫外線比較強(qiáng)烈的時(shí)候在正午，這個(gè)時(shí)候紫外線的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。所以如果不是特別著急的事情，我們應(yīng)該避免在中午時(shí)候出現(xiàn)，及時(shí)中午不得不出門，也應(yīng)該做好防曬的措施。

　　3、大方地使用防曬

　　我們要知道使用防曬霜不止要看它的防曬成分和系數(shù)的高低，涂抹的厚度和均勻也是非常重要的因素。大家在涂抹防曬霜的時(shí)候應(yīng)該均勻的擦拭。保濕產(chǎn)品具有脂溶性，它們?nèi)绻笤诜罆袼希瑢?huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

　　在上面的文章種已經(jīng)為大家介紹了幾種防曬的方法，相信大家對(duì)于怎么防曬也有了一些了解，在平時(shí)大家應(yīng)該積極的采取防曬措施，紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候盡量要在室內(nèi)，陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)候出門也應(yīng)該穿長(zhǎng)一點(diǎn)的衣物，大家可以多吃一點(diǎn)有助于防曬的食物。