懷孕前期怎么進行調(diào)養(yǎng)？懷孕前期如何進行食補

       懷孕前期怎么藥膳調(diào)營養(yǎng)？

  懷孕前期是人體器官產(chǎn)生時期，不宜吃滋補品喔。孕中期孕婦懷孕易躁熱容易上火，可吃益氣養(yǎng)血清熱解毒涼補的食品類，如：菊花茶、新鮮水果汁及含有鐵制與高鈣的食材。有時候也可進餐某些安胎飲食療法，依不一樣孕婦懷孕人體狀況因而不一樣的食療方(不能輕信小偏方，自主購服用)。

  氣血虛的孕媽媽，夏天能夠吃某些非性涼的蔬菜水果，如：榴連、大櫻桃、蓮霧、酪梨、番木瓜，但甜瓜、哈蜜瓜、水梨、冬筍等涼性食物，可在炎夏下午服用，可是上了夜里就不宜吃這種歸屬于性涼的瓜類蔬菜，以防造成拉肚子或痰多易咳。不必過多嘴饞冰品或涼性食物，以防基因遺傳胎寶寶體質(zhì)虛寒。

  食材的特性

  濕熱食材：辛辣食物物：朝天椒、蒜頭、海鮮醬油、姜片、蒜頭、蔥?！　≡隉嵝裕阂磺醒?、炸、烤串物，莧菜、茴香、肉桂粉、牛肉、羊肉。

  熱性水果：桂圓、荔技、榴蓮果、青芒。辛辣食物：現(xiàn)磨咖啡、咖哩、酒、腌制食品。

  涼性食物：冰品、甜瓜、水梨、桔子、葡萄柚、椰子、桔子、梨子、瓜類蔬菜（甜瓜、甜瓜、茄子、黃瓜、東瓜、絲瓜）、甘庶、白菜、蓮菜、西洋菜、白蘿卜、黑豆。

  口味淡甘平易消化吸收的食材：番石榴、蘋果、草莓、柳橙、番木瓜、藍莓、大櫻桃、桑椹、空心菜、西蘭花、胡蘿卜、茼蒿、花椰菜。

  一些傳統(tǒng)式中藥材非常容易造成小產(chǎn)或危害母女健康，通常不可應(yīng)用或慎重應(yīng)用之忌諱藥。

  大概有下述幾種：毒藥草：烏頭、附子、天雄、野葛、羊躑躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等?！　?/p>

  破血藥：桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。

  吐下降利藥：藜蘆、巴豆、牽牛、皂莢、葵子、薏仁等。

  辛溫躁熱藥：厚樸、肉桂粉、干姜等。

  所述中藥材，一些應(yīng)絕對停用，如劇、破血藥。一些后能夠應(yīng)用，如半夏、厚樸等。當視詳細情況而定。薏苡仁油試驗證明材料對小動物孑宮有激動功效，能迅速推動子宮修復(fù)，因此孕婦懷孕并不是適合服用。