緩解腰肌勞損的藥膳方法都有哪些？緩解腰肌勞損的中醫(yī)治療方法分別都有什么

緩解腰肌勞損有哪些藥膳方？

  腰椎盤突出就是指腰部肌肉、十字韌帶等積累性、反射性、漫性損害，或急性腰扭傷后未得到立即合理的醫(yī)治而變?yōu)槁哉摺１静∫虼藷o顯著外傷性史，常在不經(jīng)意間中出現(xiàn)腰疼，其病發(fā)無顯著崗位差別。臨床癥狀：腹部壓痛不斷發(fā)病，疲勞后加劇，歇息后減輕，低頭艱難，長久低頭痛疼加重，適度主題活動或常常轉(zhuǎn)換姿勢后痛疼緩減，晚上睡覺用小枕墊于腹部能緩解病癥，常喜用雙手捶腰。

  臨床醫(yī)學(xué)查驗(yàn)：腹部外型多無出現(xiàn)異常，有時(shí)候看得見椎間盤生理學(xué)前曲變淡或變深，腰椎盤突出處壓疼，無敲擊痛、無放射線痛，直腿抬舉實(shí)驗(yàn)一切正常，X線片基礎(chǔ)一切正常，或見輕微骨質(zhì)增生產(chǎn)生。

  中醫(yī)學(xué)對腰椎盤突出的臨床醫(yī)學(xué)臨床診斷：

  (1)虛型，若陽虛者，伴隨陽虛證，治宜溫補(bǔ)陽;若陰虛者，則伴隨陰虛證，治宜滋補(bǔ)養(yǎng)生陰。

  (2)氣虛血瘀型，癥以部分痛疼主導(dǎo)，治宜活血化淤、理氣止疼。

  (3)風(fēng)濕寒型，兼風(fēng)濕寒證，治宜袪風(fēng)散寒勝濕。(4)濕熱型，有寒濕兼證，治宜清化寒濕。

  方1 韭子桃仁湯

  材料：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚。

  使用方法：將炒韭菜子、胡桃仁共置鍋中，加冷水150ml，急火煮3分鐘，慢火煮12分鐘，添加少量米酒，分批服用。

  作用：補(bǔ)腎壯陽益，溫暖腰膝。

  主治：陽虛型腰疼，畏冷，遇寒尤劇者。

  附注：韭子為溫補(bǔ)健壯養(yǎng)生食品，有溫補(bǔ)腎壯陽之功。胡桃仁為果中弟一滋補(bǔ)品，亦有通陽之效。

  方2 小鳥桂圓湯

  材料：小鳥4只，桂圓肉30克。

  使用方法：小鳥活殺，去頭爪、毛皮及內(nèi)臟，清洗，置鍋中，加桂圓肉，冷水150ml，急火煮，去白沫子，加米酒、姜片、蔥、細(xì)鹽等慢火煎制30分鐘，只能服用。

  作用：補(bǔ)腎壯陽溫，強(qiáng)筋止疼。

  主治：陽虛型腰椎盤突出，腰疼長久難愈，腿部冷痛，手腳不溫，全身困乏者。

  附注：麻雀肉有補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)血，暖腰膝，益精粹之功。桂圓肉有利心脾，補(bǔ)氣補(bǔ)血之功。

  方3 牛肉米粥

  材料：羊腿肉350克，梗米150克。

  使用方法：羊腿肉清洗，切割成一塊塊，侵泡，去白沫子，置鍋中;加梗米及冷水600ml，急火煮3分鐘，慢火煮40分鐘，成粥，水浴加熱服用。

  作用：補(bǔ)陽，通筋脈，壯腰脊。

  主治：陽虛型腰椎盤突出，腰疼久不愈，常常發(fā)作，受冷尤劇，手腳不溫者。

  方4 雙鞭壯陽湯

  材料：牛鞭600克，狗鞭150克，杞子30克。

  使用方法：將牛鞭人水里侵泡3鐘頭，隨后順尿道口對剖成兩截，刮洗洗凈;將狗鞭清洗，同入溫油中侵泡，以微火炸酥，撈出，放人水鍋中泡洗洗凈。將牛鞭、狗鞭放進(jìn)鍋內(nèi)，添加冷水600ml，加米酒、姜、蔥，急火煮5分鐘，添加杞子，改慢火煮40分鐘，分批服用。

  作用：暖補(bǔ)腎壯陽，益精補(bǔ)髓。

  主治：陽虛型腰椎盤突出，腰酸腿軟，痛疼，全身乏力，畏寒怕冷，頭昏者。

  方5 韭菜籽粥

  材料：韭菜籽12克，梗米60克。

  使用方法：韭菜籽清洗，炒過，置鍋中，加梗米，加冷水350ml，急火煮3分鐘，改慢火煮40分鐘，成粥，水浴加熱分批服用。

  作用;補(bǔ)腎壯陽鎖精，溫暖腰膝。

  主治：陽虛型腰椎盤突出。  

  方6 紅燒狗肉

  材料：狗腿肉350克，米酒、姜、蔥等。

  使用方法：將狗腿肉清洗，切割成塊，侵泡2鐘頭，去白沫子，加少量冷水，急火煮，加米酒、姜、蔥等調(diào)料，慢火煮40分鐘，再放醋、生抽、白砂糖，分批服用。冬季服食更優(yōu)。

  作用：補(bǔ)中益氣，溫助陽。

  主治：陽虛型腰椎盤突出，腹部冷痛，手腳不溫。

  附注：羊肉補(bǔ)中益氣，溫助陽。

  方7 燕窩粥

  材料：即食燕窩40克，梗米60克。

  使用方法：將梗米即食燕窩置鍋中，加冷水600ml，急火煮2分鐘，改慢火煮30分鐘，成粥，水浴加熱服用。

  附注：即食燕窩為滋潤健壯健康養(yǎng)生妙品，補(bǔ)而外焦里嫩，潤而不噪，補(bǔ)而能清。

  主治：陰虛型腰椎盤突出，腰部酸痛，型體削瘦，五心煩熱者。

  作用：添精補(bǔ)髓，補(bǔ)氣血強(qiáng)腰。