詩經(jīng)中暗藏了什么長壽奧秘？

       孟子詩經(jīng)中隱藏長壽秘密 

  食無求飽，居無求安孟子覺得，人的一生的社會學，不取決于富貴榮華，光宗耀祖，而取決于自主學習仁的公德，要把自身塑造成1個仁人君子。

他認為：君子食無求飽，居無求安。他規(guī)定：士志于道，而恥衣惡食者，未足與論也。他覺得：飽食終日，無所用心，難矣哉!孟子不倡導恥衣惡食。列舉惡食是與膳食上食百遍雜的當代藥理學上的地理學配膳、均衡配膳的方法論是相同的。他還明確指出：肉雖多，不可以勝食。意即席上肉制品雖多，但吃的總數(shù)不可以超出食量，這確立地說出人們主輔肉制品要有效配搭。只能主輔肉制品配搭有效，能夠充足吸附動植物肉制品中的營養(yǎng)元素，使人獲得有效的營養(yǎng)物質(zhì)，有益于基礎代謝和身體健康。

  現(xiàn)代科學探討覺得，常常飽食(特別是在是肉制品過多)，會提升腸胃的承擔，消化液緊俏，易于導致消化不好。長此以往，還會使血夜過多地密集在腸胃，造成心血管、大腦等關鍵器管會造成缺血狀況，使人覺得乏力，不利于身體健康。誠所知，現(xiàn)階段一些我覺得衣食住行水準提升了，胡吃海喝一而再再而三地常食、多食，結(jié)果造成了富貴病。民間諺語云：食要九分飽。意指不可以貪食，食得太飽，因此孟子提起的食不求飽也正最能體現(xiàn)絕食減肥益壽的膳食見解。