怎么節(jié)欲才能保精促長(zhǎng)壽？多多學(xué)習(xí)一下古人的智慧

       古代詩(shī)詞強(qiáng)調(diào)節(jié)欲保精促長(zhǎng)壽 

  性生活頻繁傷腎精，侵及心脾，危害身心健康，從古至今總有古籍記述。中醫(yī)古籍覺(jué)得，保精是強(qiáng)身的關(guān)鍵步驟，房中術(shù)要遵照七損八益，適度的節(jié)欲保精能夠促長(zhǎng)壽。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)男人女人人體的身理轉(zhuǎn)變擁有刻骨銘心的了解，對(duì)房中術(shù)也多有論述，七損八益也是列舉的意味著之首。房?jī)?nèi)養(yǎng)身的這種內(nèi)容，沒(méi)有平白無(wú)故而論的，徹底應(yīng)用場(chǎng)景先前和那時(shí)候人際關(guān)系的真實(shí)衣食住行。在久遠(yuǎn)的厲史中，先人有很多有誤的作法，能夠作人們的反面教材。

  例如，公園前541年，晉國(guó)的晉平公由于貪求美色，就得過(guò)迷心病，秦國(guó)的名中醫(yī)醫(yī)和開(kāi)展勸誡，使晉平公改邪歸正，免于病癥之災(zāi)，迄今也有借鑒含義。陶弘景《養(yǎng)性延命錄》說(shuō)：房?jī)?nèi)此事，能生人，能煞人。復(fù)有水火，知用之者，能夠養(yǎng)身;不可以用之者，立可死矣。古代人乃至把食與色符合對(duì)待，做為人的一生本性當(dāng)中必不可少的內(nèi)容。節(jié)欲保精促長(zhǎng)壽。

  《內(nèi)徑》說(shuō)：夫精者，生之基也。精是組成身體的基礎(chǔ)有機(jī)物，是保持身體性命活動(dòng)的物質(zhì)條件，保精是強(qiáng)身的關(guān)鍵步驟。精乃腎之主，重欲太過(guò)，可傷腎精，從而傷著別的各五臟六腑，危害身心健康，乃至促人衰老或短壽?，F(xiàn)代科學(xué)覺(jué)得，長(zhǎng)久夫妻性生活過(guò)多，會(huì)使人的細(xì)胞免疫調(diào)整作用減低，這由于夫妻性生活可造成滿身高寬比激動(dòng)，促進(jìn)動(dòng)能高寬比耗費(fèi)，器管作用適應(yīng)能力減低。