春季兒童保健小常識(shí)

　　春季氣候干燥是流行病的高發(fā)季節(jié)，兒童在春季尤其應(yīng)注意加強(qiáng)身體保健。

　　1、春季氣溫變化無常，兒童容易患感冒或上呼吸道感染，從而引發(fā)咳嗽影響睡眠。已出現(xiàn)咳嗽癥狀應(yīng)多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脫得太快，多曬太陽。

　　2、春季應(yīng)給兒童祛濕排毒。清晨給孩子喝杯鮮奶，吃個(gè)蘋果。溫和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海帶、練豆湯也是不錯(cuò)的食物。

　　3、春季是兒童生長(zhǎng)的關(guān)鍵期。一般來說，此季節(jié)孩子生長(zhǎng)速度比較快。應(yīng)多給兒童補(bǔ)充一些生長(zhǎng)素，芝麻醬含有鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸，再加上含有的豐富的磷、核黃素和芳香的芝麻酚等，都是兒童所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　4、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

　　5、經(jīng)常教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。