女人乳房脹痛輕視不得 小心乳腺癌來了

 乳腺癌一直都困擾這女性朋友,到底怎么護理女性的身體,這些大家都知道嗎,其實,我們在日常生活中,也是得好好的了解的。不少女性在生活中都曾有過乳房脹痛的經(jīng)歷,有些女性朋友在遇到這種情況時總是提心吊膽的,擔心是不是乳腺癌的前兆,其實乳房脹痛,不一定是有病的,比如,像這些情況,一起來看看。

 青春期乳房脹痛

 乳房發(fā)育,是女孩進入青春期前的一個生理變化,在這個階段,由于體內(nèi)激素的變化,女孩子的乳房先是隆起,乳頭下的乳房組織出現(xiàn)一個如豌豆到蠶豆般大小的結(jié)節(jié),有輕微的脹痛感,隨后,乳腺繼續(xù)發(fā)育、增大,乳暈出現(xiàn)色素沉著,到初潮后,整個乳房慢慢趨于成熟,這種脹痛的感覺也就慢慢消失了。而多數(shù)發(fā)育是雙側(cè)交替發(fā)育,包括男孩子,青春期可同樣會出現(xiàn)乳暈下痛性腫塊。

 對這個階段的乳房脹痛,家長可以不必太過于擔心,需要做的是做好青春期教育,使女孩子們認識到這是一種正常的乳房發(fā)育問題,當女孩乳房發(fā)育后,家長需要給她購買合適大小的乳罩,并盡量避免吃太多含激素較高的食物或保健品,當然也要控制高脂肪高蛋白飲食。

 生理期乳房脹痛

 有一些年輕女性,每次月經(jīng)來臨前,總會出現(xiàn)雙側(cè)乳房脹痛的現(xiàn)象,但隨著月經(jīng)來了后,這種乳房脹痛的現(xiàn)象又消失了。這種隨月經(jīng)周期變化而出現(xiàn)的乳房脹痛,其實是跟女性生理期體內(nèi)激素的變化有關(guān)。而造成這種情況的原因比較復雜,與激素變化、泌乳素升高、水鈉逐流水腫等有關(guān)。當然很重要一點,乳房疼痛其實多數(shù)是情緒的晴雨表,發(fā)脾氣、生悶氣、壓力大以及睡眠不佳都可能造成乳房疼痛。所以一些女性朋友可感覺到明顯的乳房脹痛,有些嚴重些的甚至是輕輕碰一下都感覺脹痛難忍,但隨著月經(jīng)的到來,體內(nèi)激素水平降低,乳房脹痛又可減輕了。

 這種隨著月經(jīng)期變化而出現(xiàn)的乳房脹痛,如果只是經(jīng)前4、5天出現(xiàn),疼痛不劇烈,一般不需要特殊處理。如果疼痛超過7天,影響到日程生活,也可以在醫(yī)生指導下進行合理的醫(yī)學保健理療或者藥物治療。

 妊娠期乳房脹痛

 女性在懷孕后,隨著體內(nèi)激素的增加,乳房會發(fā)生第二次的發(fā)育:乳暈顏色加深,乳腺的腺管擴張等,并會引起輕微的疼痛,這種乳房的變化,主要是為日后分泌乳汁哺育寶寶做好準備的,是孕期的一種正常的現(xiàn)象,孕媽媽可以不必太過于緊張,一般也不需要特殊處理,需要做的是選一件寬松合適的內(nèi)衣,以減輕對乳房的壓迫。

 另外,有些女性在人流后也會感覺到乳房脹痛,這是因為,懷孕后人體本來是處于一種高激素水平的狀態(tài),但人為地給予終止妊娠后,激素水平就突然下降了,這就使得原本處于正在發(fā)育狀態(tài)的乳房因缺乏了激素的滋養(yǎng)而突然停止了發(fā)育,于是便出現(xiàn)了乳房脹痛,并能觸及到腫塊。像這種情況導致的乳房脹痛,一般在術(shù)后一兩個月隨著身體的恢復后可逐漸消失。

 產(chǎn)后乳房脹痛

 產(chǎn)后乳房脹痛是新媽媽中很常見的一種現(xiàn)象,很多新媽媽因沒能熬過這個階段而不得不放棄了母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后乳房脹痛在臨床上分為生理性和病理性,生理性的乳脹表現(xiàn)為乳房有充實感或輕度脹痛,主要是由于激素分泌引起乳房內(nèi)血液、淋巴液增加,一般出現(xiàn)在自然分娩的第二天或者是剖腹產(chǎn)的第三天。

 對于生理性的乳脹,要做到“三早”,即早接觸、早吸吮、早開奶。對乳房脹痛比較厲害的,要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,以盡快達到乳腺管的疏通,減輕乳房脹痛的痛苦,將乳房的傷害降到最低。

 乳房疼痛其實多數(shù)都沒有太大問題,但是會影響到每一個女性的生活。另外,我們也不能忽視乳房腫瘤和乳腺炎有時候也會引起疼痛,及時就診排除這些可能,才是真正的合理解決方案。

 養(yǎng)成這6種習慣遠離乳癌

 一、保持愉快心情

 擺脫糟糕的情緒,是對乳房最及時的保護。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格內(nèi)向,不會排解壓力,則可能造成惡性后果。

 二、合理分配飲食

 和人的味覺一樣,乳房也有“最愛”和“最怕”的食物,大豆、菌類、海帶、堅果、魚類等海產(chǎn)品以及乳制品是乳房的最愛。每天吃100克白豆腐,或喝500毫升濃醇的豆?jié){,就能獲取足量的大豆蛋白質(zhì)。香菇等菌類食物能增強免疫力,有較強的防癌作用。

 三、穿對內(nèi)衣 解放雙乳

 文胸尺寸太大,會使乳房下垂,起不到托胸的作用,而尺寸太小,穿起來胸部又會有壓迫感,不利于透氣,嚴重時會影響乳房血液循環(huán)及淋巴的正?；亓?胸部的“毒素”排不出去,導致乳腺炎或乳腺增生,甚至增加乳腺癌的患病幾率。

 四、常給乳房做保養(yǎng)

 胸部按摩可以增強韌帶的彈性,從而達到緊實豐滿的效果。平時也可以做一些擴胸運動,有利于胸部健美。乳房的補水也非常關(guān)鍵。每天用溫度與體溫相當?shù)臐衩矸笕榉?0~15分鐘,不僅防止皮膚干燥,還有助于乳房堅挺。

 五、孕婦正確哺乳

 產(chǎn)婦對乳腺的護理也不可輕視。注意乳頭的局部清潔,時常變換哺乳姿勢,每次盡量將乳汁排盡,哺乳后乳頭表面涂抹少量乳汁以預防皸裂等。

 六、學會乳房自查

 1. 鏡前檢查。站立,雙臂垂放兩側(cè),觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒有橘皮樣的凹點,擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況,應盡早去醫(yī)院就診。

 2. 躺著檢查。平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。月經(jīng)正常的女性自查的最佳時間是在月經(jīng)來潮后的第9~11天,這時比較容易發(fā)現(xiàn)病變,絕經(jīng)后的中老年女性不受時間限制,可以隨時檢查。

結(jié)語:乳房的問題可大可小,但是,不管怎么樣, 都是需要好好的護理的。病理性的乳脹表現(xiàn)為乳房脹痛、堅硬、紅腫,有時伴有發(fā)熱,在產(chǎn)后1周甚至產(chǎn)后1個月后都會出現(xiàn),主要是由于乳汁淤積,排出不暢,導致乳腺導管阻塞,處理不及時則可能導致乳腺炎。