產(chǎn)后惡露不盡吃什么好？

　　生產(chǎn)后的女性會(huì)有很長時(shí)間的惡露期，有的持續(xù)半個(gè)月，有的在整個(gè)月子期間都不干凈，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性有一種生理變化，那就是在產(chǎn)褥期會(huì)出現(xiàn)4——6個(gè)星期的產(chǎn)后惡露。但如果惡露的量多且超過了這個(gè)時(shí)間段，則可以稱為產(chǎn)后惡露不盡。那么，產(chǎn)后惡露不盡可以喝紅糖水嗎？

　　產(chǎn)后喝紅糖水的注意事項(xiàng)

　　1、由于紅糖水具有活血化瘀的功效，在一定程度上可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，因此，對(duì)于產(chǎn)后一周的女性來說，可以幫助產(chǎn)后惡露的順利排出、還能幫助恢復(fù)元?dú)饨o哺乳做準(zhǔn)備。

　　2、在產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝些紅糖水，但要控制量，如果產(chǎn)婦大量飲用是會(huì)導(dǎo)致糖分過多，從而影響了鈣、鎂元素的吸收的。還可能導(dǎo)致維生素B的缺乏，引起骨質(zhì)酥松。

　　3、喝紅糖水適合在產(chǎn)后一周內(nèi)食用，當(dāng)超過了一周則不適合喝。這主要也是因?yàn)榧t糖的活血化瘀功能。女性在確診為惡露不盡之后喝紅糖水，是會(huì)讓惡露增加而引起失血性的貧血。反而不利于產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)。

　　產(chǎn)后惡露不盡吃什么好

　　雞蛋羹

　　材料：雞蛋、阿膠、米酒、鹽

　　做法：雞蛋打入碗中用筷子打散；然后把阿膠也打碎備用；取一口鍋放入阿膠再加入米酒和一些清水用小火煮；等阿膠融化以后倒入打好的雞蛋液，再加入適量食鹽調(diào)味即可。

　　功效：雞蛋是產(chǎn)婦們坐月子的補(bǔ)品之一，阿膠又具有補(bǔ)血和止血的功效，對(duì)于產(chǎn)后子宮出血有一定的輔助治療的效果。因此這道雞蛋羹對(duì)產(chǎn)后惡露不盡有一定的治療用。

　　山楂紅糖飲

　　材料：新鮮山楂、紅糖

　　做法：山楂用清水洗凈以后切成薄片備用；取一口鍋，把山楂放入，接著往鍋中加入適量的清水再放到火上用大火煮；等山楂煮到爛后加入紅糖再煮一下即可。

　　功效：山楂能夠促進(jìn)消化，增加產(chǎn)婦的食欲，同時(shí)還具有散淤血的作用。紅糖是補(bǔ)血益血的功效。因此山楂紅糖飲可以幫助產(chǎn)后惡露不盡的女性盡快化瘀，盡快排除惡露。

　　所以對(duì)于女性某些婦科疾病，紅糖可以起到緩解和補(bǔ)益的效果，民間也流傳的這個(gè)紅糖水去淤血和打通血?dú)獾姆椒?，不過，雖然產(chǎn)后的女性可以適量地喝些紅糖水，并且能夠?qū)ι眢w的恢復(fù)發(fā)揮一定的作用。但是如果女性出現(xiàn)了產(chǎn)后惡露不盡的情況，喝紅糖水只會(huì)讓惡露變得更重。嘗試些其他的飲品也會(huì)有好的效果。