手足護理有哪些步驟？

　　手是造物之寶，又被稱為“女人的第二張面孔”，所以女人在追求容貌美麗的同時也要精心呵護及美化自己的“第二張臉”。寒冬臘月，出門都需要勇氣，在這干燥的冬季，人們的手腳不免遭受一系列的痛楚，比如凍傷凍裂、腳跟裂開、干燥蛻皮、缺水干裂等等。很多人認為手足護理都是在美容院進行的，跟著小編走，小編讓你大開眼界，告訴你不去美容院照樣可以做好手足護理工作!

　　手足護理護手步驟

　　1、清潔

　　這并非是我們通常認為的那樣，用香皂洗洗完事，而是在用清潔乳液徹底清潔雙手之后，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以關節(jié)部位為重點。這是為了去除死皮，同時促進血液循環(huán)，達到清潔目的。

　　2、點穴

　　配合含有天然香熏成分的植物草油給手部點穴，能讓雙手充分放松，對全身也起到舒緩的作用。

　　3、按摩

　　為了讓雙手的血液循環(huán)得更加通暢，當然要進行按摩。這不僅可以放松雙手的肌肉，還為下一步上膜做好準備。

　　4、上膜

　　一般來說，美容院常備有兩種產品：手蠟和復合素手膜。復合素手膜由于含有豐富的維生素，所以可以在滋潤肌膚的同時起到美白的作用。而手蠟滋潤效果十分強烈，它會使雙手感覺溫暖濕潤，所以最適合寒冷干燥的冬天使用。推薦你在家里，用檸檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例調和成糊狀，然后把它在手上敷10-15分鐘，再用溫水洗凈。這些東西有漂白和收緊皮膚的作用，長期堅持，一樣會讓你的雙手白皙嫩滑。

　　5、卸膜

　　在雙手充分吸收營養(yǎng)之后，將它們清洗干凈。

　　6、保養(yǎng)

　　我們的手背上只有很少的皮脂腺，所以這里的肌膚很容易變得干燥，身邊常備護手霜是聰明女人的做法。每次洗手后都要涂上它，可以及時補充水分和養(yǎng)分。市場上常見的高品質的護手產品，你都可以放心選擇，這并不是說你可以隨意使用。手背緊繃繃的出現(xiàn)了小細紋，就要選擇性質溫和的產品，比如含有甘油、礦物油、羊毛脂等滋潤成分的產品。如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)瘙癢、脫皮的狀況，就選擇那些含有薄荷、黃春菊等舒緩成分以及含有礦物質、甘油等滋潤成分的產品。最好的護理時間同樣是在晚上，睡前涂上杏仁膚脂護手霜，然后帶上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌膚對營養(yǎng)成分的吸收。

　　手足護理三種民方

　　1、用醋或淘米水等洗手

　　雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

　　具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護手霜即可。

　　2、用牛奶或酸奶護手

　　具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。

　　3、雞蛋護手

　　具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。

　　手足護理護腳步驟

　　1、浸個腳部香薰浴

　　將雙腳浸泡在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，并可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，便有去除腳臭的功效。

　　2、修腳甲去死皮

　　用剪子修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然后將數滴軟化死皮甲油涂抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專 用的小挖子推抹死皮;最后，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力鉗走。

　　3、果酸美白

　　想雙腳白凈兼肌膚滑溜，就要將含果酸成分的產品均勻涂抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。

　　4、磨砂按摩一并做

　　先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發(fā)揮潔凈、滋潤及促進血液循環(huán)的效果。

　　5、敷十分鐘腳部

　　待完成腳部磨砂及按摩后，先用保鮮袋套住雙腳，然后再穿上腳套敷約十分鐘。

　　6、滋潤雙腳

　　十分鐘后，將腳套除掉，先把雙腿抹干，再涂抹在雙腳至小腿的肌膚上。涂抹時要加以輕輕按摩，讓Lotion更易吸收，除有滋潤作用之余，更可進一步消除雙腳的疲勞!

　　7、十趾涂指甲油

　　最后的步驟，當然是為十趾涂上鮮艷指甲油啦!而整套腳部護理過程亦大功告成。

　　以上就是小編為大家整理的預防手足皴裂的護理措施。最后，小編還要提醒大家在做好手足護理的同時別忘記了也要保養(yǎng)手肘與膝蓋哦，因為手肘與膝蓋容易變粗黑，這兩個地方在身體去角質的時候可以加強，也同樣也可以用護手霜來保養(yǎng)。怎么樣是不是沒有想象中的那么難?心動不如行動，趕緊找這小編說的去試試做吧!