糖尿病患者多吃哪些食物？

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在對(duì)于吃的方面可謂是選擇種類(lèi)繁多，很多人都是吃了很多東西導(dǎo)致身體生病了?，F(xiàn)在很多人都會(huì)有糖尿病，以前是偏向年紀(jì)大的，現(xiàn)在很多年輕人，孕婦也都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。但是我們也都不要擔(dān)心，平時(shí)多吃一點(diǎn)這些食物就好啦!

       黃瓜

　　黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有稗益。

      苦瓜

　　苦瓜有“植物胰島素”之稱(chēng)。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類(lèi)似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜，有利于控制血糖。

       大蒜

　　大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸后產(chǎn)生蒜素，具殺菌效力;大蒜中所含生物堿，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對(duì)正常血糖值無(wú)影響;此外大蒜還具有促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，刺激消化器官分泌消化酶，促進(jìn)上皮增生，加速創(chuàng)傷愈合等功效。

       洋蔥

　　洋蔥味淡性平，具有降低血糖作用，并且發(fā)現(xiàn)洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于擴(kuò)張血管，防止動(dòng)脈硬化，對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動(dòng)脈粥樣硬化，經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

       萵苣

　　萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用對(duì)防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動(dòng)，對(duì)糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍，可促進(jìn)排尿，降低血壓。

       菠菜

　　菠菜中還含有一種胰島素的物質(zhì)，其作用于胰島素非常相似，能夠使血糖保持穩(wěn)定，有利于糖尿病患者的血糖控制。

       結(jié)語(yǔ)：身體是革命的本錢(qián)，我們每一個(gè)人都要愛(ài)護(hù)好自己的身體。不管身體是不是健康，都得愛(ài)護(hù)好，不要到身體出現(xiàn)問(wèn)題了才后悔。而且就算生病了我們平時(shí)也可以食療，多吃一些對(duì)身體好的食物，那樣就會(huì)緩和很多，對(duì)在病癥是有很大的幫助的。希望大家能都身體健康，天天開(kāi)心。