緩解妊娠嘔吐的有效方法

?　　妊娠反應(yīng)多起始于妊娠6周左右，一般在妊娠12周后癥狀消失。其中嘔吐是妊娠反應(yīng)的主要癥狀，為妊娠嘔吐。其原因與妊娠后絨毛膜促性腺激素增加、胃酸分泌減少及腦皮質(zhì)功能障礙有關(guān)。惡心嘔吐的發(fā)生階段一般在懷孕初期至懷孕16周左右。約半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽在懷孕早期會(huì)有不同程度的孕吐現(xiàn)象。一般不影響孕婦的營養(yǎng)素?cái)z入。但若嘔吐反復(fù)頻繁發(fā)作，就會(huì)使?fàn)I養(yǎng)素的攝入受到嚴(yán)重影響。那么準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)嘔吐癥狀時(shí)要怎樣護(hù)理呢？

　　有妊娠嘔吐癥狀的準(zhǔn)媽媽的日常防護(hù)措施：

　　1、飲食以清淡可口為宜，忌油膩，多吃蔬菜水果等偏堿性食物，如柑橘、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉、草莓、柿子、豆腐、豌豆、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶等。

　　2、可以在起床前食用蘇打餅干、果醬等高碳水化合物。

　　3、以少量多餐來代替以往的三餐規(guī)律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。

　　4、如果準(zhǔn)媽媽感覺心口灼熱時(shí)，則要避免食用油炸及高油質(zhì)食品、味道很重的食物，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，還可以適當(dāng)食用奶制品來中和胃液。

　　5、盡量不要讓準(zhǔn)媽媽聞到廚房的油煙味或任何會(huì)引發(fā)惡心的氣味。減少誘發(fā)因素，居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、涂料、殺蟲劑等化學(xué)品的異味。

　　6、嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　7、妊娠劇吐是一種生理反應(yīng)，一般三個(gè)月后多可自行消失。準(zhǔn)媽媽不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，放松心情，適當(dāng)?shù)男菹?，并選擇自己喜歡的休閑方式，以緩解這種不適。

　　8、如有持續(xù)惡心，反復(fù)嘔吐，甚至不能進(jìn)食，應(yīng)去醫(yī)院治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情予以補(bǔ)液和補(bǔ)充維生素B。

　　【補(bǔ)充閱讀】

　　日常緩解妊娠嘔吐的5個(gè)小偏方

　　1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。

　　2、 鮮生姜1片，放口中咀嚼。

　　5、 米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋。

　　4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。

　　3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數(shù)。