夏季出汗多易患花斑癬 紅豆健脾化濕可治汗斑

　　夏季天氣炎熱容易出汗，各種肌膚問題乘虛而入，很多人都被花斑癬所困擾著，花斑癬俗稱汗斑，是由真菌感染引起的一種皮膚疾病，患病之后皮膚上會(huì)出現(xiàn)許多的花斑塊，所以在生活中要避免過度出汗，做到每天及時(shí)更換衣服，注意飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)的食物。

　　夏季人們出汗較多，皮膚表面的汗液、油脂、皮屑、灰塵等，往往是各種病菌生長(zhǎng)繁殖的溫床。如果不注意皮膚的清潔衛(wèi)生，不及時(shí)更換衣服，以及出汗過度，就容易引發(fā)花斑癬。得了花斑癬的人，起初會(huì)在皮膚上出現(xiàn)圓形或不規(guī)則的、形如黃豆大小的斑點(diǎn)，并逐漸增大到指甲大小，時(shí)間久了就會(huì)形成形狀大小不一，顏色從淡白色至深褐色不等的斑片，不容易消退，需要較長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。花斑癬雖然不是什么大病，但是由于病變部位大都是裸露的皮膚，因而影響皮膚美觀。

　　夏季是花斑癬的高發(fā)季節(jié)。在夏季要想預(yù)防花斑癬，首先要注意皮膚的清潔衛(wèi)生，并養(yǎng)成勤洗澡的習(xí)慣，每天在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出汗以后，應(yīng)及時(shí)洗澡，用浴皂或沐浴液清洗皮膚上的汗?jié)n和油脂，讓皮膚保持涼爽和干燥。

　　其次，在生活中要避免過度出汗，做到每天及時(shí)更換衣服，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免進(jìn)食辛辣的食物。此外，被單、毛巾和衣服應(yīng)及時(shí)進(jìn)行漂洗和消毒，以預(yù)防花斑癬的發(fā)生。

　　再次，夏季養(yǎng)生，健脾化濕很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。中醫(yī)認(rèn)為，脾是五谷化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身體倍棒。所以不妨吃一些健脾化濕的食物，比如紅豆這樣的豆類，更是春夏換季的首選食物哦!

　　紅豆，又稱海紅豆，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆氣味甘、酸、平、無(wú)毒，歸肺、心、脾經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。其內(nèi)服有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末，涂在皮膚上，可治療面部黑斑、痤瘡、花斑癬等。