常嚼口香糖留神嚼出來副作用

　　很多人有喜歡嚼口香糖的習慣，認為這樣可以保護牙齒，清新口氣，甚至有人用嚼口香糖消除饑餓感，但據報道，常常嚼口香糖可能會帶來六大不良后果。>>>春節(jié)后如何有效保肝護肝?

　　1.更愛吃垃圾食品。有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而，一項研究糾正了這一誤傳。研究發(fā)現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。

　　2.誘發(fā)頭痛。總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節(jié)疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。

　　3.腹脹腹瀉。胃腸病學博士帕特里克·塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。

　　4.導致齲齒。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。

　　6.睡覺愛磨牙。總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

　　5.將汞吃進肚里。用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。