戶外防曬傷 曬傷后怎么處理知道嗎?

　　戶外運(yùn)動(dòng)難免會(huì)曬傷,曬傷之后怎么處理你知道嗎?戶外運(yùn)動(dòng)達(dá)人總結(jié)多年有效經(jīng)驗(yàn)，告訴你曬傷之后應(yīng)當(dāng)這樣做。

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　　洗凈鹽分

　　如果在海邊游泳曬太陽(yáng)之后，皮膚感到灼熱疼痛，就要及時(shí)采取措施了。不過(guò)不管多痛，都應(yīng)用清水將皮膚清洗干凈，因?yàn)楹Ｋ柠}分會(huì)吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時(shí)，用冷水效果最好，避免用熱水。

戶外曬傷后處理方法 

　　涂抹護(hù)膚膏

　　如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤(rùn)的晚霜或護(hù)膚膏涂在痛處;如果是嚴(yán)重曬傷起水泡，最好是找醫(yī)生治理，免得皮膚受到其他感染。

　　避免化妝

　　曬傷后，女性不要因?yàn)閻?ài)美而化妝，因?yàn)檫@時(shí)的皮膚已發(fā)炎，再涂上化妝品后，會(huì)使它再受刺激，加重病情，康復(fù)的速度反而減緩。

　　讓死皮自然脫落

　　如果皮膚表層開(kāi)始脫落，不要手癢將皮慢慢撕落，應(yīng)讓死皮自然脫落。因?yàn)槠つw剝落表示新的皮膚已開(kāi)始生長(zhǎng)，如果新皮膚還沒(méi)有完全成長(zhǎng)，便用手將死皮扯落，反而會(huì)使未長(zhǎng)成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽(yáng)光下，這會(huì)使新皮膚形成黑斑。

　　當(dāng)然，你也可以采取蔬菜水果的外敷內(nèi)服法，讓皮膚恢復(fù)神采。

　　黃瓜榨汁

　　黃瓜具美膚功效，常見(jiàn)人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后，身體得用水沖洗干凈。

　　蘆薈蛋白

　　蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過(guò)程約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長(zhǎng)。

　　西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮湯，具清潤(rùn)效果。曝曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

　　番茄奇異果

　　除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，蔬果的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

　　核桃糊

　　喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素c和e等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。

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　　所以，在外出游玩的時(shí)候，如果遇上大太陽(yáng)，可以先準(zhǔn)備上面的蔬菜水果，以備不時(shí)之需。