小孩子應(yīng)該會如何預(yù)防感冒

　　小孩是感冒的高發(fā)人群，那么小孩子如何預(yù)防感冒？其實有一些方法可以預(yù)防感冒的發(fā)生，家長一定要留意。到底小孩子如何預(yù)防感冒呢？下面小編教你小孩子預(yù)防感冒的方法。

　　1、注意天氣變化。如果天氣變化明顯,氣溫突然降低,小孩呼吸道粘膜會受影響,這時候,容易感冒,因此,要注意天氣變化,適當?shù)奶砑右挛锘驕p少衣物。

　　2、增強營養(yǎng),提高機體抵抗力。小孩子如果喂養(yǎng)不恰當、營養(yǎng)不均衡,很容易感冒,因此,要做好葷素搭配,有意識地增強小孩營養(yǎng),提高機體抵抗力。

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　　3、注意室內(nèi)通風。住房的室內(nèi)不通風,空氣不流暢,帶有病毒的污濁空氣無法與室外進行交換,在小孩子呼吸后,也會患上感冒,因此,要注意室內(nèi)通風,要勤開窗、勤換氣。

　　4、增加室外活動,提高小孩適應(yīng)力。平時應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動,運動量明顯比成人大,如果穿得過多,寶寶活動時就會大汗淋漓,汗毛孔張開。一旦安靜下來,濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔,使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否應(yīng)該增加衣服,媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。

　　5、關(guān)注小孩身體變化。如果小孩體溫超過38.5攝氏度、咽喉痛加重、咳嗽持續(xù)天數(shù)較長、打寒戰(zhàn)、異常嗜睡等情況要及時到醫(yī)院就診。

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　　6、注意減少交叉感染的機會。寶寶外出活動增加后,還要注意減少交叉感染的機會,少帶寶寶去人多擁擠的場所。外出回來后記住你自己和寶寶都要洗手。家人和朋友抱寶寶前,也一定請他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒后,家里要注意及時通風。如有必要,感冒的家人要戴口罩并減少和寶寶接觸的機會。

　　7、已經(jīng)添加輔食的寶寶可以適當多吃些水果或者喝果汁,特別是深色的水果。因為它們富含抗氧化劑,可以增強寶寶的免疫力。

　　8、多喝水,可以加強身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓寶寶多喝水,可以有預(yù)防的效果;此外,假如寶寶真的感冒了,多讓寶寶喝水,可以補充體液,讓寶寶更快恢復(fù)健康。