談養(yǎng)生：和寶寶共戰(zhàn)秋燥

　　秋高氣爽，暑氣全消，此時兒童養(yǎng)生要注意防干燥，好媽媽們?nèi)绾巫龊们锾斐志脩?zhàn)準(zhǔn)備，助寶寶擺脫干燥的侵?jǐn)_呢?

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　　給寶寶選購一款滋潤面霜

　　夏秋交界，媽媽們多數(shù)已經(jīng)更換了梳妝臺上的護膚品，將清爽去油脂的夏季護膚品，更換成具有補水、保濕、滋潤效果的護膚品。這是時候別忘了寶寶，最好給他們挑選一款具有滋潤效果的面霜，在每次潔面后適當(dāng)涂抹一點，可以有效保護寶寶的肌膚!

　　在選購寶寶護膚品的時候，很多媽媽通常會忽略包裝上的成分表，事實上我們可以通過成分來了解一款護膚品的基本信息。一般來說，最好選擇天然有機成分、無香精、不含酒精的護膚品。

　　洗澡要用滋潤型沐浴露

　　如果你在夏天在孩子使用了香皂、或是清爽型的沐浴露，那么在秋天就不能再使用啦，因為這樣會讓寶寶的肌膚變得更干燥。你有沒有發(fā)現(xiàn)，同樣一款產(chǎn)品，在秋天使用會覺得皮膚發(fā)癢，其實就是太干燥啦!

　　小寶寶別忘了用護臀膏

　　小寶寶一天便溺好多次，除了及時清潔之外，肌膚的護理也很重要，使用護臀膏就是一個很好的護膚方法。護臀膏的主要通過多種油脂起到隔離作用，減少尿便對對寶寶皮膚的刺激，起到預(yù)防尿布疹的作用。此外，很多產(chǎn)品還含有甘油、維生素E、透明質(zhì)酸鈉等滋潤成分，能夠避免寶寶肌膚過于干燥。媽媽可以選用有滋潤效果的護臀膏，每天使用2次左右。

　　叮囑寶寶多喝水

　　想要身體不要把那么干燥，一定不能忘了多喝水!寶寶生性愛玩，除非很口渴，否則不會想到要去喝水，所以家長一定要記得提醒寶寶喝水。帶寶寶外出游玩的時候，務(wù)必要帶上裝滿水的杯子，讓寶寶多喝水才有利于健康，而且也有護膚作用!

　　多吃新鮮蔬菜和水果

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　　秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的食物，水果如梨、甘蔗、葡萄、柿子、柑桔等，蔬菜如瓜類和綠葉菜類，不僅可提供兒童所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以治療與肺有關(guān)的疾病。