老人血糖高了能喝蜂蜜嗎

2016-04-27 15:14|復(fù)禾健康

　　蜂蜜是很多人比較鐘愛的一款養(yǎng)生佳品，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能解決腸道疾病，預(yù)防便秘等良效，可是老人血糖高能喝蜂蜜嗎？血糖高的老人喝蜂蜜會(huì)不會(huì)有影響呢？請看以下有關(guān)詳細(xì)介紹。

　　老人血糖高能喝蜂蜜嗎？

　　血糖高是可以喝蜂蜜的。蜂蜜的功效有：

　　1、蜂蜜能改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處。

　　2、蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。所以血糖高的患者是可以喝的，但是要適量的，給予監(jiān)測血糖水平。

　　一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食?？闪硗饪诜喾N維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補(bǔ)充。防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。

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　　血糖高對人體的危害

　　高血糖的危害短時(shí)間、一次性的高血糖對人體無嚴(yán)重?fù)p害，如在應(yīng)激狀態(tài)下或情緒激動(dòng)、高度緊張時(shí)，可出現(xiàn)短暫的高血糖；一次進(jìn)食大量的糖類，也可出現(xiàn)短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。

　　長期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病并發(fā)癥會(huì)隨著糖尿病的病程不斷增加，累積全身各個(gè)器官，如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。

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　　專家為您介紹一下預(yù)防老年糖尿病血糖升高的方法：

　　1、預(yù)防老年糖尿病血糖升高的方法之一：自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運(yùn)動(dòng)。如：深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。

　　2、預(yù)防老年糖尿病血糖升高的方法之二：積極治療其他疾病。感冒、感染等問題都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。

　　3、預(yù)防老年糖尿病血糖升高的方法之三：增加無糖液體的攝入，脫水也會(huì)引起血糖的升高，人每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體。當(dāng)血糖升高時(shí)，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。高血糖，最重要的策略就是預(yù)防。

　　4、預(yù)防老年糖尿病血糖升高的方法之四：調(diào)整用藥，盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

　　5、預(yù)防老年糖尿病血糖升高的方法之五：增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)鍛煉，2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，糖尿病人確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。