一直打嗝需注意， 巧用4招快速止嗝！
打嗝，是再正常不過的事兒了。打嗝打那么幾下就過去了，也沒什么事;如果一直打嗝而不能停止，這時候就要注意了。中醫(yī)養(yǎng)生專家為你解析打嗝的原因和常見的快速止嗝法。
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常見的打嗝原因
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。
2、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。
3、充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。
4、焦慮情緒
有什么事讓你焦慮不安嗎當你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
5、熱咖啡或熱茶
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
6、吃飯?zhí)?/strong>
在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。
7、吃飯說話太多也會引起打嗝
所以吃飯時最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復前述動作。
8、某些疾病
打嗝時發(fā)出異味伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時會發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過強;如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長時間阻留在胃里形成硫化氫。此時就要找醫(yī)生求治了，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
快速止嗝的辦法
1、在舌頭下放一勺糖，可以起到立竿見影的效果。
打嗝的原因以及快速止嗝方法
2、口中含口水，等到“嗝”要發(fā)出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。
打嗝的原因以及快速止嗝方法
3、用手罩住自己的口鼻，進行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。
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4、用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二橫指處的內(nèi)關(guān)穴，止嗝效果也不錯。
