絕不給腦血栓可乘之機(jī)

　　人到老年，各種疾病不約而至，很多老人都苦惱怎樣才能擺脫疾病的糾纏。作為特殊的養(yǎng)生人群，老人養(yǎng)生備受大家關(guān)注，下面養(yǎng)生小編為大家講解如何防腦血栓，希望能對(duì)大家有益。

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　　1、限制脂肪攝入量

　　每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃3個(gè)蛋黃。

　　2、控制總熱量

　　如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的。

　　3、適量增加蛋白質(zhì)

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

　　4、限制精制糖和含糖類的甜食

　　包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。

　　5、腦血栓的病人有食鹽的用量要小

　　要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

　　6、注意烹調(diào)用料

　　為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，對(duì)防止腦出血有一定好處。

　　7、腦血栓的病人要經(jīng)常飲水

　　尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。

　　以上就是老年人腦血栓形成患者朋友在日常生活中的應(yīng)該注意的飲食原則了，下面再一起來了解一下老年人腦血栓形成的癥狀吧，相信還有很多朋友不清楚它們的癥狀。

　　8、老年人腦血栓形成的癥狀

　　腦血栓形成一般多見于中年以上和老年人，60歲以上有腦動(dòng)脈硬化、高脂血癥和糖尿病病人最易發(fā)生。部分病人發(fā)病前有前驅(qū)癥狀，如頭暈，一過性肢體麻木無力等TLA癥狀。起病較緩慢，多在夜間睡眠中發(fā)病，次晨醒來才發(fā)現(xiàn)半身肢體癱瘓;部分病人白天發(fā)病，常先有短暫缺血發(fā)作癥狀，以后進(jìn)展為偏癱。

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　　腦血栓病人多數(shù)發(fā)病時(shí)無意識(shí)障礙、頭痛、嘔吐等癥狀，局灶征緩慢進(jìn)展多在數(shù)小時(shí)或2-3天內(nèi)達(dá)到高峰。少數(shù)病例腦梗死范圍較大，或累及腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，則可出現(xiàn)不同程度的意識(shí)障礙，如同時(shí)合并嚴(yán)重腦水腫，也可伴有顱內(nèi)高壓癥狀。