穴位防秋燥，老人連說妙

　　秋天天氣各位干燥，老人秋燥也是在所難免的事情。如果你身邊的老人此時脾氣差，千萬不要跟老人生氣，找辦法解決才是上上策。下面養(yǎng)生小編教你幾招按摩穴位法，簡單輕松幫老人解決秋燥煩惱。

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　　1、按摩魚際穴

　　屬手太陰肺經(jīng)，位于大魚際赤白肉際處。中醫(yī)認為，魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝，還可預(yù)防感冒，緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

　　2、按摩合谷穴

　　位于第一、二掌骨間，即虎口處。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，對牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等均有療效。按摩此穴可宣泄氣中之熱、升清降濁、疏風(fēng)散表、宣通氣血，但需注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強刺激，孕婦忌按此穴。

　　3、按摩曲池穴

　　所謂的曲池穴是人的手陽明大腸經(jīng)的合穴的集合之處，這個穴位是位于人的肘橫紋外側(cè)端，所以叫做曲池穴。

　　此穴有清熱之效，于每日陽氣最盛之時，即下午1—3點，按揉兩側(cè)穴位2分鐘即可，重在每日堅持。若配合谷、外關(guān)等穴可治感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎等。

　　4、按摩迎香穴

　　位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關(guān)節(jié)按壓此穴，以有酸脹感為宜，每天2—3次，可減少呼吸道疾患的發(fā)生。

　　5、按摩內(nèi)庭穴

　　位于足背，第二、三足趾根部間，赤白肉際處。內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，滎穴可謂熱癥、上火的克星。如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時，可多按內(nèi)庭穴，每天早晚用大拇指點揉100次即可。

　　6、按摩太沖穴

　　位于足背，第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。由于其屬足厥陰肝經(jīng)，按摩此穴可緩解肝火旺盛引發(fā)的上火癥狀，如頭痛眩暈、面紅目赤、口苦咽干等。經(jīng)常按摩此穴有舒肝理氣、通調(diào)三焦氣機之效。按摩太沖穴前，先用熱水泡足約10分鐘，然后用大拇指推揉3分鐘即可。

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　　小編提醒：在幫老人按摩穴位時盡量力度適中，千萬不能急于求成，要循序漸進。如果老人覺得異常不適，請立刻停止。