六種簡易妙招，輕松治療老人久咳不愈

　　老人久咳不愈不怎么辦?專家告訴我們，應(yīng)該靜心養(yǎng)陰，這樣才能夠更好的調(diào)理身體。久咳不愈，對于腎陰的損傷是非常大的，想要令身體恢復(fù)健康，那么就必須要做好養(yǎng)陰的工作。

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　　一、食療方養(yǎng)陰

　　所用材料：燕窩、銀耳、冰糖

　　材料做法：將燕窩和銀耳放入溫水之中泡發(fā)，然后去除雜質(zhì)清洗干凈放入碗中;在碗中加入適量的冰糖以及清水;然后將碗放入鍋中隔水蒸煮十五分鐘。

　　材料功效：這道方子具有很好的滋陰補(bǔ)肺的作用，最好每天早晚的時(shí)候都能夠喝一次，連續(xù)服用半個(gè)月，老人就咳不愈的情況就能夠達(dá)到有效的緩解。

　　二、調(diào)養(yǎng)精神養(yǎng)陰

　　中醫(yī)認(rèn)為，心臟部位則是掌管我們的精氣神，只有心定神安才能夠健康長壽。如果沒有做好調(diào)養(yǎng)心神的工作，那么對于精血的損耗是非常巨大的，并且很容易導(dǎo)致身體衰老以及瘦弱的情況出現(xiàn)。所以在日常生活中應(yīng)該做到恬靜、虛懷若谷，同時(shí)不要有太多的想法以及奢望，保持心平氣和少發(fā)火，因?yàn)榘l(fā)怒很容易導(dǎo)致體內(nèi)的氣機(jī)上逆，對于肝血以及陰精的損害非常的巨大，不僅會(huì)導(dǎo)致陽亢的情況，甚至還有可能出現(xiàn)暈眩以及中風(fēng)等等嚴(yán)重后果。

　　三、控制房事養(yǎng)陰

　　機(jī)體中都是存在精氣的，這種精氣最好能夠隱藏在身體之中，而不應(yīng)該出現(xiàn)宣泄的情況。只有將精氣秘藏在身體之中，才會(huì)出現(xiàn)精氣旺盛以及身體健康的情況，同時(shí)身體的免疫力也會(huì)增強(qiáng)。所以說，在日常生活之中，一定要根據(jù)自然的變化來改變生活規(guī)律。對于房事方面，這雖然是人體繁衍的一件大事情，但是仍舊需要節(jié)制，一定要做好蓄養(yǎng)陰精的工作。

　　四、吞咽津液養(yǎng)陰

　　這是一種非常常見的養(yǎng)陰方法，并且對于夏天老人就咳不愈也具有很好的療效。具體的方法則是：每天放松心情，并且閉上眼睛做好，然后將注意力集中在肺部，然后吞咽津液進(jìn)入丹田之中，進(jìn)行十二次;然后用雙手按摩足心三次，最后放松心情;然后再繼續(xù)吞咽津液七次，這樣就能夠有效的治療燥熱方面的疾病了。除了這種功效之外，日常多吞咽津液能夠有效的令身體更加的健康以及長壽。

　　五、服用中藥養(yǎng)陰

　　如果通過中藥來養(yǎng)陰，那么必須要遵照不同的時(shí)令來服用不同的中藥。一般情況下，春天以及夏天大多都是使用一些寒冷的藥物，冬天和秋天則是食用溫?zé)岬姆阶?。這是因?yàn)?a target="_blank">陰虛屬于一種疾病，所以不同的季節(jié)食用不同對藥物才能夠令病情好轉(zhuǎn)，精神也會(huì)變得更好。具體藥方：青蒿、鱉甲、地骨皮、黨參、丹皮、焦白術(shù)、薄荷、燈芯、醋柴胡、赤芍、白芍、白茅根、生甘草準(zhǔn)備好，分別清洗感覺之后用水煎服，每天吃一劑就可以了。

　　六、藥茶養(yǎng)陰

　　1、清氣化痰茶

　　使用百藥、細(xì)茶、荊芥穗、海螵蛸以及蜂蜜準(zhǔn)備好紅，然后將藥材細(xì)細(xì)的研磨成為粉末，并且制作成為藥丸。將藥丸以及蜂蜜放入開水這種浸泡，然后服用。

　　這種方子能夠有效的治療痰多咳嗽的情況，特別是對于慢性咽喉炎具有很好的療效。

　　2、胖大海茶

　　使用胖大海以及冰糖準(zhǔn)備好，然后將胖大海用溫水清洗干凈，然后和冰糖一起用開水沖泡，大約十五分鐘之后就能夠服用，最好在日常生活之中能夠代替茶來飲用，每天服用一劑就可以了。這種方子具有很好的清熱潤肺的作用，特別是對于扁桃體炎、咽炎、后延等等都有著很好的療效。夏天老人久咳不愈怎么辦，胖大海茶就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

　　3、菊花茶

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　　使用新鮮的菊花和新鮮的茶葉準(zhǔn)備好，然后將準(zhǔn)備好的材料全部切碎，然后放在一起榨汁;汁水用涼開水進(jìn)行沖泡。如果都是干燥的，那么直接煎湯服用就可以了。每天服用一劑，無論什么時(shí)候喝都是可以的。這種方子具有很好的清熱利咽以及消腫止痛的作用，對于治療咽喉炎以及咽喉腫痛的情況具有很好的療效。