電腦族，如何保護(hù)皮膚？

 　　現(xiàn)代的生活，電腦已經(jīng)成為了生活必需品，不管是上班還是空閑在家，幾乎是整天面對(duì)電腦。尤其是上班族，每天處在電腦輻射的包圍里，對(duì)自己的肌膚產(chǎn)生很大的傷害。不要小瞧了電腦輻射這個(gè)肌膚殺手，它會(huì)徹底毀了你的青春。面對(duì)這樣的情況該如何保養(yǎng)肌膚最有效呢?

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　　1、上網(wǎng)前涂上隔離霜，增強(qiáng)肌膚抵抗力

　　電腦輻射對(duì)女性肌膚的傷害是不容小覷的，電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電，很容易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間與電腦面對(duì)面，像斑點(diǎn)、皺紋等肌膚問(wèn)題就會(huì)找上自己。所以，在上網(wǎng)之間不妨涂上一層BB霜來(lái)增加肌膚的抵抗力，減少肌膚與輻射、灰塵的接觸。

　　2、上網(wǎng)后徹底潔膚

　　電腦族上網(wǎng)結(jié)束后第一項(xiàng)任務(wù)就是清潔肌膚，用溫水加上清潔產(chǎn)品徹底清潔面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。

　　3、奶制品以及魚(yú)肉類(lèi)有助增加記憶力

　　業(yè)余時(shí)間多喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。而巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。

　　4、上網(wǎng)后敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞

　　黃瓜片可以緩解眼部的疲勞。具體的方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

　　5、平日多增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B

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　　針對(duì)經(jīng)常接觸電腦的朋友來(lái)說(shuō)，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。