準(zhǔn)媽媽們究竟要如何防輻射

　　對(duì)于孕媽媽來(lái)說，穿防輻射服本來(lái)就是為了一份安心，可現(xiàn)在不但不能安心，更多了幾分擔(dān)心與害怕。其實(shí)對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說，真沒有必要去買防輻射服，只要有意識(shí)地遠(yuǎn)離一些輻射較強(qiáng)的電器，多吃些新鮮蔬果就可以了。

　　新時(shí)代的準(zhǔn)媽媽無(wú)論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、打印機(jī)、微波爐等等，而這些電器都會(huì)產(chǎn)生一定的輻射，從而影響到腹中胎兒的正常發(fā)育，如何防輻射也就成了準(zhǔn)媽媽們最關(guān)心的問題之一，那么，日常生活中孕婦該如何防輻射呢?

　　1.別讓電器扎堆

　　不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

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　　2.勿在電腦身后逗留

　　電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　3.用水吸電磁波

　　室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

　　4.減少待機(jī)

　　當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間待機(jī)也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

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　　5.及時(shí)洗臉洗手

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

　　6.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體的所需的維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　7.接手機(jī)別性急

　　手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

　　最后，準(zhǔn)媽媽們也不必矯枉過正，完全不碰觸任何電器產(chǎn)品，只要樹立正確的觀念，在使用時(shí)保持距離，并減少使用時(shí)間，就能安全度過懷孕期。

　　專家指點(diǎn)：如果一定要穿上防輻射服才覺得“心安”，建議準(zhǔn)媽媽們也不要時(shí)時(shí)穿在身上，尤其在室外一定要脫掉，因?yàn)樗鼤?huì)屏蔽掉太陽(yáng)光中的紅外線和紫外線，它們能促進(jìn)胎兒發(fā)育，殺滅病原微生物，提高孕婦抵抗力。