來(lái)了月經(jīng)能不能穿高跟鞋

　　高跟鞋可以為女人帶來(lái)自信和魅力，那么很多人都在疑惑來(lái)月經(jīng)能不能穿高跟鞋？我們不能憑感覺(jué)來(lái)判斷這個(gè)問(wèn)題的答案，今天小編帶你們探索來(lái)月經(jīng)能不能穿高跟鞋。

　　來(lái)月經(jīng)能不能穿高跟鞋

　　1、不少女性朋友越是經(jīng)期越想穿高跟鞋,她們認(rèn)為穿高跟鞋走路能使人體重心前移,減少脂肪墊受壓,有助于減輕疼痛,所以,穿上高跟鞋可以緩解關(guān)節(jié)痛。其實(shí),如果關(guān)節(jié)疼痛且伴有全身明顯水腫,可能就不是經(jīng)期關(guān)節(jié)痛而可能是其他疾病的預(yù)兆。所以,這樣做反而可能耽誤治療。而且,質(zhì)量再好的高跟鞋,穿久了還是會(huì)比平底鞋更累。

　　女性健康專(zhuān)家建議,從生物力學(xué)的角度考慮,女性選擇高跟鞋最好不超過(guò)4厘米,穿過(guò)高的高跟鞋不僅會(huì)導(dǎo)致腳部變形還可能引發(fā)軟組織炎癥,所以,女性在經(jīng)期和孕期時(shí)都不宜穿高跟鞋

　　2、經(jīng)期內(nèi)不宜穿高跟鞋,越是年輕的女孩越不適宜。這是因?yàn)?0歲左右的年輕女孩處于發(fā)育不完善階段,骨結(jié)構(gòu)中軟骨成分較多,骨組織內(nèi)含水分和有機(jī)物多,無(wú)機(jī)鹽少。骨質(zhì)柔軟,極易變形。女孩子過(guò)早地穿高跟鞋會(huì)引起骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化。而骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu),穿平底鞋時(shí),全身重量由全足負(fù)擔(dān);穿高跟鞋時(shí),全身重量主要落在腳掌上,這樣就破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線,使骨盆負(fù)荷加重,容易引起骨盆口狹窄,給成人后的分娩帶來(lái)困難。這樣做還很容易引起盆腔炎癥,引發(fā)婦科病。

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　　來(lái)月經(jīng)穿高跟鞋有什么壞處

　　女士們不應(yīng)經(jīng)常穿 超過(guò)一英寸半高的高跟鞋,因?yàn)楫?dāng)穿上高跟鞋時(shí),前腳掌承受很大壓力,有機(jī)會(huì)導(dǎo)致前腳掌起繭、長(zhǎng)“雞眼”,大腳趾的關(guān)節(jié)也會(huì)腫大及慢性發(fā)炎。

　　腰骨痛女性患者中,有七至八成是由于長(zhǎng)期穿高跟鞋所至。因?yàn)樵诖┥细吒?除腳部承受壓力外,而且為了平衡輕微前傾的身軀,腰部自會(huì)向后拗,長(zhǎng)期會(huì)令腰部的肌肉、關(guān)節(jié)及骨骼受壓,出現(xiàn)腰骨痛及腰肌勞損等問(wèn)題,嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致脊椎移位,甚至坐骨神經(jīng)痛等問(wèn)題。

　　據(jù)有關(guān)研究資料介紹,長(zhǎng)期穿高跟鞋將使腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態(tài),影響盆腔的血液循環(huán),使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響,因此長(zhǎng)期穿后跟特別細(xì)長(zhǎng)的那種高跟鞋,可使女性的性興趣下降。

　　國(guó)外有性學(xué)家甚至認(rèn)為穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一個(gè)不容忽視的因素。但也有一部分性學(xué)家認(rèn)為,穿高跟鞋使女性走路時(shí)更加小心、用力,會(huì)陰部性愛(ài)肌因此得到鍛煉,甚至能幫助治療陰道松弛,因而是有益于性生活的。 孰是孰非,可以根據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷、選擇,但鑒于穿高跟鞋對(duì)身體的潛在危害,有下肢靜脈曲張、慢性腰肌勞損、足踝部扭傷和脫臼等情況時(shí)不宜穿。

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　　來(lái)月經(jīng)穿什么鞋好

　　1、月經(jīng)期間很容易著涼的,不要不穿鞋子走路,最好穿厚襪子,不要讓腳涼到了,以后會(huì)落下病根的。

　　2、月經(jīng)期是可以穿高跟鞋的,但從健康的角度出發(fā),平時(shí)生活中還是盡量少穿高跟鞋,一般除了在社交、禮儀等特定場(chǎng)合穿著高跟鞋外,平時(shí)仍以穿一般布鞋或皮鞋為好。

　　4、來(lái)月經(jīng)穿的鞋應(yīng)該是輕便、舒服的,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子,有防滑紋的最好。

　　3、建議鞋跟不要過(guò)高,長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)造成危害,高跟鞋更容易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,還會(huì)使退行性關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。