90%的女人掉頭發(fā)，只因犯了這8個錯誤！

　　現(xiàn)在大部分的女性整天都是忙于自己的工作，工作以及心理的壓力都是非常大的，出現(xiàn)加班的現(xiàn)象也是非常普遍的，這就導(dǎo)致很多的女性都忽略了自己身邊的一些小事情···

　　每次洗完頭發(fā)，最讓人煩惱的事就是大把掉發(fā)，地上、衣服上、床上到處都是發(fā)絲，頭發(fā)越來越稀少，發(fā)際線越來越高，一不小心就成了“裘千尺”。

　　這時你慌了，趕緊找各種補救辦法、生發(fā)措施，其實你并不知道，掉頭發(fā)可能是由于你平時犯了8個錯誤導(dǎo)致的!

　　錯誤1：洗發(fā)時在頭發(fā)上倒一堆洗發(fā)水

　　糾正：先把洗發(fā)水在手心打出泡沫再洗頭發(fā)

　　這個錯誤非常大，比如用洗面奶，一般都是在手心揉出泡沫再洗臉，才能更好的去除污垢，洗發(fā)水也一樣。

　　泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，而且直接在頭發(fā)上揉出泡沫，會導(dǎo)致發(fā)根局部堆積更多的化學(xué)物質(zhì)，增加頭發(fā)損傷。如果泡沫不太好打，就先打在發(fā)尾，再過度到頭皮上，可以減少頭皮的洗發(fā)水殘留。

#p#副標(biāo)題#e#

　　錯誤2：把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

　　糾正：從上至下捋頭發(fā)清洗

　　把頭發(fā)堆在頭頂，即使你的動作很輕柔也是錯誤的，要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)來洗，才不會讓毛鱗片有機會翹起搗亂。

　　這種效果立竿見影，洗出來的柔順效果堪比使用護發(fā)素!做法是：先把雙手張開，然后插入頭發(fā)間從上至下梳洗，你的頭發(fā)就不會再糾結(jié)成一團了。

　　錯誤3：認(rèn)為少洗頭發(fā)就能少掉頭發(fā)

　　糾正：比平時多用一分力揉頭皮

　　害怕掉太多頭發(fā)，所以洗頭發(fā)時小心翼翼，害怕碰了頭皮，頭發(fā)掉得更厲害。其實不用擔(dān)心，它們在干發(fā)時就已經(jīng)脫落了，借助洗發(fā)水的潤滑才掉下來。

　　脫發(fā)嚴(yán)重更應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理干凈，才能養(yǎng)出更茁壯的新頭發(fā)。用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓頭皮。

#p#副標(biāo)題#e#

　　錯誤4：偶爾少用一次護發(fā)素

　　糾正：洗發(fā)和護發(fā)絕對不分離

　　不要以為少用一次護發(fā)素沒什么關(guān)系，護發(fā)素的功效之一是用來閉合毛鱗片，如果閉合不好，頭發(fā)很容易被熱風(fēng)、陽光傷害，而且這種傷害是累加的。用免洗護發(fā)素往往達不到很好的閉合毛鱗片效果，最好是用水洗護發(fā)素。

　　錯誤5：頭發(fā)還在滴水就抹護發(fā)素

　　糾正：用護發(fā)素之前一定要擦干頭發(fā)

　　洗發(fā)時備條干毛巾，擦到頭發(fā)不再滴水再抹護發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，因為這樣才能使護發(fā)素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求越高。

　　錯誤6：洗發(fā)時水溫一成不變

　　糾正：水溫應(yīng)由高到低

　　水溫會特別影響后續(xù)的造型效果，所以你應(yīng)該自行設(shè)計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類，也更易出效果。

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   　錯誤7：吹頭發(fā)時盡量吹發(fā)絲，以免傷發(fā)

　　糾正：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害

　　頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會邊干，這樣就減少了對頭發(fā)的傷害。做法是用手撩起發(fā)根，快速晃動吹風(fēng)機，吹干頭皮。吹至七八成干就可以，頭發(fā)會很柔順蓬松。

　　錯誤8：只在睡覺時把頭發(fā)散開

　　糾正：壓力大時就散發(fā)

　　壓力大時，你會感覺太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，說明它正變得敏感。如果你平時習(xí)慣把頭發(fā)扎起來，此時就應(yīng)該給頭發(fā)“松綁”。扎頭發(fā)會導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，使敏感和脫發(fā)更嚴(yán)重。

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　　老掉頭發(fā)的應(yīng)對方法

　　1.緩解壓力

　　樹立正確的人生觀，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。

　　小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

　　2.改良習(xí)慣

（文章來源于微信公眾號：女人小幫手。更多女性健康知識，歡迎搜索微信號V：fkxbs-0729）

　　小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。

　　不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。