天天洗頭發(fā)究竟好不好？

　　有的人每天都要洗頭發(fā)，甚至一天洗兩次，對此有說法認為天天洗發(fā)能保持發(fā)質的清潔和健康，也有的說法認為洗發(fā)太頻繁會導致頭發(fā)干燥枯黃，那么，天天洗頭發(fā)究竟好不好呢?多長時間洗一次頭發(fā)才更健康呢?

　　天天洗發(fā)會使頭發(fā)變得干燥枯黃嗎?

　　有人擔心天天洗發(fā)會將頭發(fā)上的油脂洗掉，使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫(yī)學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人每平方厘米頭皮組織中約分布著144～192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發(fā)清洗，不但不會損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。

　　天天洗發(fā)會導致頭屑增多嗎?

　　醫(yī)學研究認為，造成頭皮屑增多的原因比較復雜，有可能是來自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發(fā)之間不存在必然的聯(lián)系。

　　天天洗發(fā)會引起脫發(fā)嗎?

　　發(fā)根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發(fā)只是清洗發(fā)質表面，不可能損傷到深層發(fā)根組織，而且每天頭發(fā)脫落數如果只是在50～100根，這就屬于頭發(fā)的自然脫落。即便是洗發(fā)過程的脫發(fā)，多數也是因洗發(fā)用品使用不當，或清洗時手法過于粗暴所致，與洗發(fā)本身和洗發(fā)的頻率多少無關。

　　頭發(fā)洗得過頻或長期不洗頭都是不利的

　　據了解，正常人每平方厘米頭皮組織中分布著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。頭發(fā)經清洗后，過4個小時，油脂就會重新布滿發(fā)絲，令頭發(fā)顯現自然的光澤和彈性。洗頭過頻有可能破壞皮脂腺的正常分泌，反而對頭發(fā)的健康不利。另外，長期不洗頭，過量的皮脂在頭皮上堆積，很容易堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營養(yǎng)吸收，嚴重者會引起脂溢性脫發(fā)。臟亂的頭發(fā)還可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)毛囊炎和皮脂腺炎。

　　多久洗一次頭發(fā)最好?

　　每個人應根據自己的發(fā)質，以及季節(jié)和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

　　油性發(fā)質：如果在夏季或油性發(fā)質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質者，應每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

　　中性或干性發(fā)質：清潔頭發(fā)的頻率可調整為每周4～5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質受損，也宜每天洗頭。返回光明網首頁