從4點判斷女性是否氣虛

　　低“氣”不足有很多表現(xiàn)，但是平常大家都不清楚這代表著“氣”不足，如若不能發(fā)現(xiàn)問題的根源，卻盲目地進補等，是不可能解決問題的。

　　小編推薦：

　　吃什么抗衰老?紫色食物  　把補氣血的食物做成美食

　　氣滯

　　就是氣的運動不暢，出現(xiàn)的最典型的癥狀就是脹痛。根據(jù)氣滯的部位不同，出現(xiàn)的脹痛部位也就不同了。比如：月經(jīng)引起的小腹脹痛，這是典型的氣滯引起的婦科疾病。

　　氣郁

　　指的是氣結聚在內(nèi)，不能通行周身。如果氣郁結在內(nèi)，不能正常運動，我們?nèi)梭w臟腑的運轉，物質的運輸和排泄都會出現(xiàn)一定程度的障礙。如：胸悶憋氣、婦女冬天經(jīng)常會感到手腳冰冷，其實就是氣運行不暢所導致的，所以，冬天一定要多吃多運動才能保證氣血的正常運行。

　　氣逆

　　指的是體內(nèi)上升太過、下降不及給人體造成的疾病。氣在人體中的運動是有升降有序的，上升作用能保證將體內(nèi)的營養(yǎng)物質運輸?shù)筋^面，維持各臟器在體內(nèi)的位置;下降則是使進入人體的物質能自上而下的依次傳遞，并能將各種代謝物向下匯集，通過大小便排出體外。如果上升作用過強就會出現(xiàn)頭部過渡充血出現(xiàn)頭暈頭脹，面紅目赤，倒經(jīng)(月經(jīng)從鼻孔流出)頭痛易怒，月經(jīng)過多，兩肋脹痛，甚至昏迷、半身癱瘓，口角歪斜等癥，下降作用過弱則會出現(xiàn)飲食傳遞失常出現(xiàn)泛酸、惡心、嘔吐、等癥。

　　氣陷

　　更多內(nèi)容請關注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　巧吃薏米除體內(nèi)濕氣  　南瓜的營養(yǎng)價值

　　猜你喜歡：

　　和上面那個正好相反，上升不足或下降太過!上升不足則會導致頭部缺血缺氧或臟腑不能固定在原來的位置出現(xiàn)：崩漏、頭暈、健忘、眼前發(fā)黑、精神不振等癥;下降太過則會導致食物的傳遞過快或代謝物的過渡排出，從而出現(xiàn)腹瀉、小便頻數(shù)等癥。