女人經(jīng)期這里瞧:艾葉紅花泡腳治痛經(jīng)
女性痛經(jīng)是個常見話題。很多女性朋友也試過各種各樣的治療養(yǎng)生方法,吃的抹的貼的可能都嘗試過。今天小編推薦給大家一個建議的方法:艾葉紅花泡腳治療痛經(jīng)??炜纯窗伞?/p>
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養(yǎng)生原理
紅花可以活血,艾葉可以溫經(jīng),這兩種搭配在一起用來泡腳,對于痛經(jīng)的女性來說很有好處。
工具原料
準備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然后放到鍋里,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5~10分鐘,把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。
溫度、時間
熱水的溫度不能太高,在40°~50°左右就可以了。
泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負擔(dān),半小時就可以。
飯后半小時內(nèi)不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
禁忌人群
經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒,泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
盆具、堅持
要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要用金屬或塑料盆,因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì),使得藥效下降。
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