中醫(yī)養(yǎng)生：女人經(jīng)期腹痛吃些什么好？

　　經(jīng)期腹痛，是女人難以避免的問題。當(dāng)疼痛來襲的時(shí)候，女人們該怎么辦才好呢?養(yǎng)生網(wǎng)中醫(yī)專家為你獻(xiàn)策，讓你通過飲食趕走經(jīng)期腹痛。快來看看都有哪些美味適合你吧。

　　肉桂燉豬尾巴

　　【配方】肉桂10克，豬尾巴300克，料酒10毫升，蔥10克，姜5克，鹽3克，雞精2克，雞油25毫升。

　　【制作】

　　將肉桂切成3厘米見方的塊，洗凈;豬尾巴去毛樁，洗凈，剁成3厘米長的段，姜切片;蔥切段。

　　將肉桂、豬尾巴、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，加水1800毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，放入鹽、雞精、雞油即成。

　　【食法】適量食用。

　　【功效】溫中補(bǔ)陽，散寒止痛。適用于肢冷脈微、腰膝冷痛、虛寒腹瀉、痛經(jīng)、經(jīng)閉、低血壓等癥。

　　艾葉煮雞蛋

　　【配方】艾葉10克，雞蛋2個(gè)，紅糖15克。

　　【制作】

　　將艾味洗凈，放人鍋內(nèi)，加水500毫升，煮25分鐘，停火，去渣，留藥液待用;紅糖切成屑;雞蛋煮熟，剝?nèi)サ皻ぁ?/p>

　　將藥液、雞蛋、紅糖同放鍋內(nèi)，再加水500毫升，燒沸即成。

　　【食法】適量食用。

　　【功效】溫經(jīng)止血，散寒止痛，安胎。適用于痛經(jīng)、關(guān)節(jié)酸痛、腹中冷痛、下痢、崩漏、胎動(dòng)不安等癥。

　　艾味糯米紅棗粥

　　【配方】艾葉10克，糯米150克，紅棗4顆，紅糖15克。

　　【制作】

　　將艾葉洗凈，煎水300毫升，待用;糯米淘凈;紅棗洗凈，去核;紅糖切成屑。

　　將艾葉藥液、糯米、紅棗同放鍋內(nèi)，加800毫升水，置武火燒沸，再文火煮35分鐘，放人紅糖即成。

　　【食法】佐餐食用。

　　【功效】溫中益氣，安胎。適用于痛經(jīng)、關(guān)節(jié)酸痛、腹中冷痛、下痢、崩漏、胎動(dòng)不安等癥。

　　蓮子燉烏雞

　　【配方】蓮子30克，烏雞1只(1000克)，料酒10毫升，蔥10克，姜5克，鹽3克，雞精2克，雞油25毫升。

　　【制作】

　　將蓮子洗凈，去蓮心;烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪;姜切片;蔥切段。

　　將蓮子、烏雞、姜、蔥、料酒同放燉鍋內(nèi)，加水2800毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮45分鐘，放人鹽、雞精、雞油即成。

　　【食法】佐餐食用，吃肉喝湯。

　　【功效】養(yǎng)心安神，益腎固精，止帶。適用于脾虛腹瀉、痛經(jīng)，月經(jīng)紊亂、婦女白帶等。

　　雪蛤燉烏雞

　　【配方】雪蛤10克，烏雞1只(1000克)，料酒10毫升，蔥10克，姜5克，鹽、雞精各2克。

　　【制作】

　　將雪蛤除去筋膜、黑仔，用溫水泡發(fā);烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪;姜切片;蔥切段。

　　【功效】補(bǔ)腎益精，滋陰退熱，適用于陰虛火旺及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、崩漏、帶下等。

　　【食法】佐餐食用，吃肉喝湯。

　　將雪蛤、烏雞、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，放入水2800毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮3吩鐘，放入鹽、雞精即成。