這些食物男性朋友一定要拒絕

　　[摘要]下面要說(shuō)的這五種食物，都是我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的，很多人甚至每天都會(huì)吃。那么你知道嗎?其實(shí)這些食物對(duì)男人的健康是有非常大的傷害的，所以大家一定不要多吃哦!

　　男人不能吃的食物：肥肉

　　紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。肥肉中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，導(dǎo)致陰莖在性愛(ài)時(shí)血供不足，難以高潮!

　　男人不能吃的食物：高脂牛奶

　　每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%!因?yàn)閿z入過(guò)多的鈣元素，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

　　男人不能吃的食物：精面粉

　　精面粉一般多存在于白面包、糖果中，雖然色澤味道都是上乘的，但卻毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　男人不能吃的食物：黃豆

　　女性可以適當(dāng)吃黃豆能增加雌激素，但是男性經(jīng)常吃黃豆，就會(huì)提高雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

　　男人不能吃的食物：油炸食物

　　對(duì)健康有好處的食物，可以適當(dāng)多吃一些，但是以上這些食物男人們要盡量少吃。

　　油炸食物中的脂肪是反式脂肪，美國(guó)食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。