男人怎么能遠(yuǎn)離脫發(fā)？

　　愛美不僅是女人才會(huì)有的舉動(dòng)，很多男性朋友同樣也很在乎自己的外表。養(yǎng)生專家指出，由于男人壓力普遍大于女人，繼而，脫發(fā)是越來越多男性朋友苦惱而無奈的問題。究竟男人怎么擺脫脫發(fā)呢?

　　養(yǎng)成早晚梳頭的習(xí)慣

　　你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是最容易出汗的地方，因此經(jīng)常梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。建議每天最好能花一點(diǎn)時(shí)間在自己的頭發(fā)上，使其保持光潤的狀態(tài)。

　　常換梳發(fā)的方向

　　如果梳發(fā)的方向長期保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的原因，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在涂抹發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，而且還能避免分開處因干燥而導(dǎo)致的禿頭現(xiàn)象。按摩的方法以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。

　　治療頭發(fā)稀薄的方法

　　具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以改善頭發(fā)稀薄的癥狀。

　　防止脫發(fā)的洗頭水和按摩

　　當(dāng)頭部的血液循環(huán)不暢時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。因此，要防止脫發(fā)，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

　　治療脫發(fā)的食物

　　攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，不利于血液的循環(huán)。脫發(fā)者應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜，以及含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物也有助于軟化頭皮。