氣功對(duì)肺結(jié)核的治療

　　肺結(jié)核俗稱“肺癆”是由于感染結(jié)核桿菌而引起的一種慢性呼吸系統(tǒng)傳染病,近幾年發(fā)病呈上升趨勢(shì)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病多由稟賦薄弱,或嗜欲無(wú)度,憂思勞倦,大病久病失調(diào)等耗傷氣血津液,致使正氣內(nèi)虛,抗病力弱,以致癆蟲乘虛傷人,侵襲肺臟,腐蝕肺葉而發(fā)病。通過(guò)氣功鍛煉,可以調(diào)和陰陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò),增進(jìn)機(jī)體的防御機(jī)能和代謝功能,同時(shí)通過(guò)呼吸鍛煉,可以改變患者的肺活量,增強(qiáng)肺臟的血液循環(huán),故有促進(jìn)肺功能恢復(fù)和抑制結(jié)核桿菌生長(zhǎng)的作用。

　　治療本病的功法較多,如放松功、站樁功、內(nèi)養(yǎng)功、望月觀星功、銅鐘功、六字訣等,現(xiàn)選介如下。

　　放 松 功

　　取站或坐式均可,以舒適自然為準(zhǔn),雙目微閉,舌抵上腭,自然呼吸,排除雜念。開始依次從頭→頸→兩上肢→兩手→胸背→腰腹→兩下肢→兩足放松,反復(fù)五遍;然后,依次從百會(huì)穴進(jìn)入腦→頸內(nèi)部→心肺放松,反復(fù)五遍;最后意守兩肺,病灶消失,癥狀皆無(wú),意守20～30分鐘。每天2～3次。

　　內(nèi) 養(yǎng) 功

　　代償機(jī)能較好的患者可采用坐或站式,也可坐、臥、站交替進(jìn)行。舌抵上腭,兩眼微閉,全身放松,排除雜念。意念隨吸氣送至臍中?丹田　,默念“靜”字,同時(shí)腹部逐漸向外凸起,提肛;稍停隨意念把氣呼出,默念“?”字,同時(shí)腹部逐漸向內(nèi)凹陷,松肛。反復(fù)進(jìn)行50次。每天3～4次,每次20～30分鐘。

　　銅 鐘 功

　　1.姿勢(shì):肺部有陰影,伴微熱,體質(zhì)較好癥狀較輕者,可采取站功懷胎式:患者平行站立,兩腳分開與肩同寬,腳掌微呈八字形,兩膝微屈,上身稍向前?約60%的重量落在腳尖部,40%的重量落在腳跟　,胸部微含,下頜內(nèi)收,舌頂上腭或平放,兩手自然下垂,兩眼微閉;安靜片刻后,雙肩臂松開,兩手慢慢運(yùn)轉(zhuǎn)至小腹前,如抱大球狀?手掌向上微內(nèi)傾,手臂呈弧形,小指距小腹約15厘米左右,兩手虎口相距約30厘米左右　。

　　肺部有空洞,咯血、體質(zhì)虛弱者,采取平坐式:患者端坐在椅子或床沿上,兩手自然放在大腿上,兩眼微閉。

　　2.呼吸:開始采用自然呼吸法,在此基礎(chǔ)上改為逆呼吸法,逐漸做到逆式深長(zhǎng)呼吸,每分種4～8次,鼻吸口呼。

　　3.意守:任選膻中,少商,臍中?丹田　,肺俞一穴。

　　4.輔助功:拉胸功16次,浴胸16次,按摩列缺、尺澤穴各36次。

　　本功每日2～3次,每次15～30分鐘。

　　望月觀星功

　　在天清氣朗,風(fēng)和月皓的夜晚,選擇環(huán)境安靜無(wú)人的地方望月觀星,取站或坐式。

　　功法:擺好姿勢(shì)后,先凝神不亂思片刻,而后舉頭望月或觀星,用耳細(xì)聽自己呼吸,舌抵上腭,鼻吸口呼,兩眼不要睜得太大,頸部不要太彎,以免酸痛。一面看月,同時(shí)意守丹田。眼及頸部疲勞時(shí),閉上眼睛,用意記住月亮的形狀和月亮的皎潔,看一下月亮再看一下丹田,久之在丹田似有一輪明月。通過(guò)內(nèi)守與月亮似結(jié)合在一起,思想集中,存神臍中?丹田　。此為采月之精華,可補(bǔ)人之精神。

　　意守丹田時(shí),也可采用咽氣法:即先用口呼出濁氣3～5口,再改為鼻吸口呼,待身心安定,再由鼻吸氣至口,咽氣3～5口到胃中使汩汩有聲。

　　收功:慢慢睜開眼睛,再活動(dòng)一陣,做八段錦、廣播操等動(dòng)功。

　　其余如站樁功等,已在去年雜志上闡述,不再說(shuō)明。

　　輔助活動(dòng):

　　1.咽津:叩齒36次,再用舌在口腔內(nèi)攪動(dòng)36次,然后分三口將口中津液咽下,用意念緩緩送入丹田。

　　2.摩胸:左手叉腰,右手按在右乳部上方,大拇指向上,四指端向左,然后在胸部作順時(shí)針、逆時(shí)針圓形按摩各36圈。

　　3.按內(nèi)關(guān):右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴1分鐘,再換手相反方向做1分鐘。

　　4.擦陽(yáng)陵泉穴:用食、中兩指按住陽(yáng)陵泉穴位,上下來(lái)回按摩,左右交替各36次。

　　5.拍肩背:用右手掌拍左肩,左手背拍背心36次;再換手進(jìn)行,用上法拍打36次。

　　注意事項(xiàng):

　　1.在進(jìn)行人工氣胸、氣腹治療以及肺導(dǎo)管留管期間,應(yīng)停止練功。稍適應(yīng)后再試練靜功但呼吸不宜過(guò)于深長(zhǎng),腹部動(dòng)作不宜太大。

　　3.患者應(yīng)注意休息,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),忌食刺激性食物?戒絕煙酒,并配合抗癆藥物。

　　2.病重體弱者或肺結(jié)核處于活動(dòng)期者,應(yīng)多練靜功;病輕體質(zhì)較好或肺結(jié)核屬靜止期者可逐步增加一些動(dòng)功,如太極拳、八段錦、五禽戲等。