類風濕關節(jié)炎患者需要注意的保養(yǎng)事項

　　類風濕關節(jié)炎被視為一種慢性的綜合征，表現(xiàn)為外周關節(jié)的非特異性炎癥。類風濕關節(jié)炎的病因至今未明，發(fā)病可能與遺傳、感染、性激素等有關。目前大多認為類風濕關節(jié)炎是人體自身免疫性疾病。類風濕關節(jié)炎的特征是手、足小關節(jié)的多關節(jié)、對稱性、侵襲性關節(jié)炎癥，經(jīng)常伴有關節(jié)外器官受累及血清類風濕因子陽性，可以導致關節(jié)畸形及功能喪失。

　　患有類風濕關節(jié)炎的患者平常要注意保養(yǎng)，在日常生活中不要總是長期保持一個動作，如不要長時間站立。類風濕關節(jié)炎患者，應常常變換坐姿，轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢筋骨，或注意起來走動一下?；加蓄愶L濕關節(jié)炎時也要多注意鍛煉，運動的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，其中走路對類風濕關節(jié)炎來說是最佳的鍛煉方式。

　　類風濕關節(jié)炎患者在日常起居方面也要注意，居室應該具備向陽、通風、干燥等條件，天晴時要注意打開窗戶以通風祛濕，床上被褥也要經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣。平常要注意防范風寒，以防涼風侵入經(jīng)脈影響筋骨。

　　在飲食方面，類風濕關節(jié)炎的患者也要特別注意，不但要限制高脂肪食物的攝入，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量，同時應保證自身所需的營養(yǎng)物質(zhì)。在補充營養(yǎng)方面，可以攝入一些幫助改善骨密度的保健品，比如Schiff益節(jié)氨糖鈣片。