護膚技巧：長了痤瘡怎么才能不留疤痕

　　痤瘡為皮膚科常見病之一，嚴重的痤瘡常常遺留有不同程度的凹陷性瘢痕。因此，一旦發(fā)現(xiàn)臉上長痘，就應該引起足夠的重視，盡量減少疤痕和痘印的形成，那么痤瘡患者要怎么做才能預防或淡化痤瘡疤痕呢?

　　擺正心態(tài)是減少痤瘡疤痕的首要保證

　　心態(tài)和飲食調節(jié)是其首要注意事項。要做到這點，我們首先應該采取積極的生活態(tài)度來對待疤痕的治療等工作。減少痤瘡疤痕出現(xiàn)，那么就要把自己的皮膚好好保護起來，需要做到的是注意皮膚的清潔，經常清洗，洗澡洗臉盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂;不用油性化妝品;出現(xiàn)痤瘡時不要用手去擠壓，以免發(fā)炎，留下疤痕。平時應注意保持心情舒暢，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠。

　　飲食調節(jié)可預防痤瘡的發(fā)生和發(fā)展

　　從飲食上分析，痤瘡疤痕患者可以嘗試一下，合理的飲食可預防痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。痤瘡不出現(xiàn)，那么痤瘡疤痕也就無從談起，所以預防痤瘡也就是為了避免疤痕出現(xiàn)。

　　選對治療方法是治愈痤瘡疤痕的死敵

　　通常痤瘡疤痕一般是在原來找痤瘡的地方留下痕跡，不同的患者痤瘡疤痕會表現(xiàn)的不一樣，有些不明顯的通過一些措施可以遮蓋住，但是明顯的痤瘡疤痕只能顯現(xiàn)到外面了，現(xiàn)在治療痤瘡疤痕的方法有很多，比如果酸換膚等都是日常生活中經常采取的方法。

　　走出治療誤區(qū)是預防痤瘡疤痕的必經之路

　　當然，要解決痤瘡疤痕我們也是講求方法的，不能想當然，更不能抱有僥幸心理?，F(xiàn)在很多患者都認為皮膚每天都在進行新陳代謝，有新的細胞生成，所以過一段時間疤痕自然會好，不用管它。其實這種心理是不對的，它只會讓疤痕留在自己臉上，而不是消失。更不要錯誤的認為臉上的痘痘不用治。這是常見痤瘡疤痕的治療誤區(qū)，因為有些患者認為，痘痘誰都會長，所以不用管它，這就為疤痕的出現(xiàn)埋下了隱患。

　　痤瘡疤痕預防的藥物治療方法

　　對以膿皰為主者，口服美滿霉素，每日100毫克，每日1次;對以粉刺為主者，口服魚肝油，每次1丸，每日3次，或口服維胺酯，每次25毫克，每日3次;對丘疹為主者，口服維生素B2、B6或甲氰咪呱，按常規(guī)劑量治療，堅持一段時間就可達互預防痤瘡疤痕的目的。