中醫(yī)支招：頭屑多不用怕

　　頭屑多，你煩，理發(fā)師也煩。一頭秀發(fā)，些許頭屑，隨風(fēng)而舞，到處都是發(fā)如雪。這樣的魅力，著實(shí)令人回頭不已。老中醫(yī)為您支招：頭屑多不用怕，16招攻克它。

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　　方法/步驟

　　1、勿忽視它

　　無(wú)論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環(huán)，忽視此問(wèn)題將使頭皮屑日積月累。結(jié)果;可能引起頭皮發(fā)癢，導(dǎo)致你抓頭皮。過(guò)度地抓頭皮會(huì)傷害頭皮，并使它易受損害。

　　2、經(jīng)常洗頭發(fā)

　　常洗頭發(fā)，必要時(shí)，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無(wú)藥性的洗發(fā)精即足以控制此問(wèn)題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過(guò)旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋;可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。

　　3、使用抗頭皮屑配方

　　如果平常的洗發(fā)精無(wú)法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據(jù)話(huà)性成分，抗頭皮屑洗發(fā)招可分為數(shù)種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產(chǎn)品效果最快，它們延緩頭皮細(xì)胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產(chǎn)品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產(chǎn)品能消滅頭皮上的細(xì)菌，減少損害機(jī)率。

　　4、使用焦油配方

　　對(duì)付難纏的情況時(shí)，建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精。讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5一一10分鐘，使焦油有機(jī)會(huì)發(fā)揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發(fā)精沖洗掉。如果你曾因?yàn)榻褂拖窗l(fā)精味道難聞而避之不用，別擔(dān)心，現(xiàn)在有許多新配方氣味好聞多了。

　　5、與一般洗發(fā)精輪流用

　　如果每天使用焦油洗發(fā)精或其他抗頭屑配方，使你的發(fā)質(zhì)太粗澀，不妨與一般洗發(fā)精交替使用。

　　6、洗兩回

　　最好每次洗頭發(fā)時(shí)。都洗兩回。當(dāng)你開(kāi)始淋浴時(shí)，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時(shí)，有充分的時(shí)間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時(shí)，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方;繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時(shí)。

　　7、戴浴帽

　　當(dāng)你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個(gè)小時(shí)后再?zèng)_凈。

　　8、改用其他品牌

　　如果你發(fā)現(xiàn)某種品牌的洗發(fā)精對(duì)你有效，可以繼續(xù)使用。但小心你的皮膚可能適應(yīng)洗發(fā)精里的成分。因此，最好每隔數(shù)月改用其他品牌，以維持其效果。

　　9、按摩頭皮

　　洗頭發(fā)時(shí)，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起頭發(fā)受損。

　　10、去頭皮屑藥

　　睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來(lái)后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。

　　11、配制百里香溶液

　　百里香：有溫和的殺菌特性，有助于緩和頭皮屑的問(wèn)題。取4湯匙滿(mǎn)匙。干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分鐘。過(guò)濾雜質(zhì)后，靜置冷卻。將1/2此溶液淋在清洗過(guò)的濕發(fā)上，務(wù)必使此溶液接觸頭皮。輕輕按摩。勿沖洗。保留另一半溶液，下次使用。

　　12、避免使用啤酒

　　如果你用啤酒當(dāng)作潤(rùn)發(fā)液及發(fā)膠，可能引發(fā)頭皮屑、啤酒使你的頭皮干燥，終將導(dǎo)致頭皮屑。

　　13、使用潤(rùn)發(fā)乳

　　雖然抗頭皮屑洗發(fā)乳對(duì)頭皮有效，但可能對(duì)發(fā)質(zhì)不利。因此，每次洗完頭發(fā)務(wù)必使用潤(rùn)發(fā)乳，以防止頭發(fā)受傷害。

　　14、使用橄欖油

　　雖然頭皮油脂分泌過(guò)剩會(huì)引起問(wèn)題，但偶爾以溫油治療，可幫助松弛及軟化頭皮屑。以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭發(fā)弄濕否則油將浸入你的頭發(fā)，而非你的頭皮，再以刷子或棉球，直接將油涂在頭皮上。戴上浴帽，靜置30分鐘、接著，用抗頭皮屑洗發(fā)精洗掉橄欖油。

　　15、曬太陽(yáng)

　　曬點(diǎn)太陽(yáng)對(duì)頭皮屑問(wèn)題有益。這是因?yàn)橹苯拥淖贤饩€(xiàn)對(duì)脫皮現(xiàn)象有消炎的作用。這也說(shuō)明為何頭皮屑在夏天較不嚴(yán)重。但不表示得作暴曬。待在戶(hù)外一會(huì)兒即可。每天的日曬量最好限制在30分鐘或更短。而且仍需在露出來(lái)的部位涂防曬油。你得善用太陽(yáng)對(duì)頭皮的好處及避免太陽(yáng)對(duì)皮膚的傷害。

　　16、平心靜氣

　　注意事項(xiàng)

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