慢性支氣管炎如何保??？

　　慢性支氣管炎通常指一年中持續(xù)咳嗽3個(gè)月以上、且連續(xù)出現(xiàn)兩年或兩年以上的癥狀，以50歲以上患者較多，故又稱為“老慢支”。臨床上常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴(yán)重者可并發(fā)肺氣腫、肺心病和中毒性休克等。

　　漫長(zhǎng)而寒冷的冬季，對(duì)老年慢性支氣管炎病人來(lái)說(shuō)是一個(gè)“關(guān)口”。有老慢支病史的人，冬季容易因受寒感冒、煙霧塵埃污染、化學(xué)品過(guò)敏等因素導(dǎo)致復(fù)發(fā)。因此，在日常生活中需注意以下幾點(diǎn)：

　　1.起居方面：冬天外出戴口罩和圍巾，預(yù)防冷空氣刺激及傷風(fēng)感冒，尤其注意預(yù)防細(xì)菌感染，細(xì)菌感染是“老慢支”發(fā)作的誘因。同時(shí)盡量避免與感冒發(fā)熱病人的接觸，少去人群擁擠、空氣混濁的場(chǎng)所，可以定期進(jìn)行食醋蒸熏消毒以殺滅空氣中的多種傳染病原體。另外，堅(jiān)持鍛煉、天氣好時(shí)適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，呼吸新鮮空氣，可以提高呼吸道御寒和適應(yīng)能力。鍛煉強(qiáng)度以不感到勞累、舒適為宜，選擇自己合適的項(xiàng)目，可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸，如體操、打拳、氣功、散步和慢跑等，但不要過(guò)早起床鍛煉，以免受涼。

　　2.飲食調(diào)理上：宜選擇清淡易消化營(yíng)養(yǎng)食物。俗語(yǔ)說(shuō)“肉生痰、魚(yú)生熱、青菜蘿卜保平安”。多吃蔬菜和水果，忌食蝦、蟹、魚(yú)、海產(chǎn)品以及菠蘿等易引起過(guò)敏的食品。“形寒冷飲則傷肺”，要吃溫?zé)崾称?，不要吃地瓜、土豆、韭菜及未加工的黃豆等，這些食品易產(chǎn)氣引起腹脹、膈肌提高，肺活量受限，不利于氣管炎等呼吸道疾病的康復(fù)。

　　3.接種疫苗：預(yù)防接種氣管炎疫苗可有效預(yù)防由上呼吸道感染引起的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎的發(fā)生和發(fā)作。但如果發(fā)熱38攝氏度以上及患有活動(dòng)性肺結(jié)核、活動(dòng)性肝炎、濕疹的患者，不能使用該疫苗。高血壓、心臟病及支氣管擴(kuò)張患者、嚴(yán)重肺氣腫或長(zhǎng)期使用激素者，使用疫苗時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑注射。

　　此外，保持穩(wěn)定的情緒，樂(lè)觀的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，也是非常重要的。

　　注：慢性支氣管炎的常用冬病夏治消喘膏：白芥子、玄胡各21g，甘遂、細(xì)辛各12，共研末(此為1人1年的用量)，于夏季三伏天開(kāi)始使用。每次以三分之一藥末，加生姜汁調(diào)成稠膏狀，分?jǐn)傆?塊直徑約5cm的油紙或塑料布上，貼于背部肺俞、心俞、膈俞(均為雙側(cè))穴上，后用膠布固定，貼4～6h。每隔10天貼1次，于初伏、中伏、晚伏各1次，共3次。連貼3～5年。宜晴天中午前后貼，陰雨天貼效果欠佳。貼藥后不宜過(guò)多活動(dòng)。本法對(duì)喘息型慢支。支氣管哮喘有良好的防發(fā)作用，療效隨貼藥年限的延長(zhǎng)而逐漸提高。