中醫(yī)專家：嘴唇發(fā)黑是體內濕氣重？

　　中國的傳統(tǒng)醫(yī)學認為，人體的五臟六腑都在體表有相應的反應區(qū)。體內的臟腑氣血出現(xiàn)問題，體表的這些部位便會發(fā)出相應的信號。嘴唇便是能反應身體內部狀況的一個敏感地帶。看嘴唇顏色就能知道我們體內的健康狀況。

　　健康的唇色是什么

　　健康的唇色應該是淡紅色的，從形態(tài)上看，健康的唇部應該是圓潤飽滿而不干燥，同樣也不會有潰瘍、開裂或皰疹的情況。

嘴唇發(fā)黑是濕氣重？

　　嘴唇深紅或紫紅

　　你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內的火就越大。常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

　　立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品。實在不行，可以用藥物來幫個忙了：玄參30g，生地30g，麥冬30g，肉桂2g，水煎服。

　　嘴唇為淡白色

　　你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　加強營養(yǎng)比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

　　嘴唇青黑(紫)

　　你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

　　嘴唇周圍泛黑

　　你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分。飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯(lián)系的臟器的。