腳踝扭傷怎么處理？外科專家有辦法

　　腳踝扭傷了該怎么辦?這想必是很多人都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。看看專家怎么說(shuō)。

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　　工具/原料

　　軟膏，繃帶，毛巾，冰水

　　過(guò)程步驟

　　1、如果受傷時(shí)在戶外，不能馬上脫掉鞋子，鞋子會(huì)起到夾板的作用，用以保持傷勢(shì)不會(huì)繼續(xù)加重。應(yīng)忍住進(jìn)屋后再進(jìn)行應(yīng)急處理。

腳踝扭傷處理辦法  

　　2、讓病人坐于椅上，小腿下垂，以窄繃帶套住小腳趾及旁邊的腳趾并由患者自己向上牽拉，使踝關(guān)節(jié)背伸外翻。

　　3、用一塊毛巾倒上冰水，擰到半干半濕狀態(tài)，敷于腳踝處。冷敷應(yīng)持續(xù)至少12小時(shí)。這時(shí)候切勿馬上使用藥物涂抹。

　　提示：切忌熱敷，也不能使用局部揉搓等重手法，這樣可能會(huì)加重傷情。

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　　提示：下地時(shí)持拐以防止踝關(guān)節(jié)負(fù)重，不能過(guò)早活動(dòng)。

　　4、適當(dāng)涂抹扶他林軟膏、云南白藥噴霧以緩解病痛。臥床休息，二周以上。