女性必知：預(yù)防陰道炎的3個實(shí)用小妙招

　　在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

　　少吃刺激性食物

　　正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動。性生活正常單純

　　許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少，并且做到個人衛(wèi)生的潔凈，做到性前后沖洗干凈。

　　穿著的選擇

　　要穿純棉的內(nèi)褲因?yàn)榧兠薜膬?nèi)褲有助于陰道的透氣性，因?yàn)橐话愕难装Y病菌都是革蘭氏陰性菌是厭氧菌不喜歡氧氣，純棉的內(nèi)褲通風(fēng)到來氧氣所以可以預(yù)防陰道炎的生成，外褲不易穿過于緊或不通風(fēng)的牛仔褲加重陰道的不通風(fēng)。

　　心情保持愉快

　?、蚨?，Ⅲ度脫垂保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

　　另外，專家提醒，如果你覺得自己可能感染了陰道炎，就診前不要清洗陰道，以免將陰道中的原蟲或是分泌物清洗掉，這樣會影響醫(yī)生判斷你所感染的菌種。