多吃桃子危害竟如此大！

　　桃子樣子很可愛，營養(yǎng)價(jià)值也很豐富，當(dāng)然吃起來也好吃，因此不少人容易過量食用桃子，那么桃子吃多了會(huì)怎么樣呢?下面飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道就給大家介紹桃子吃多會(huì)怎么樣?

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　　容易腹脹

　　李時(shí)珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”桃子雖然性溫，可吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外，吃桃前一定要將桃洗凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑?，引起咳嗽、哮喘等病癥。

　　容易上火

多吃桃子危害如此大！

　　桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應(yīng)過多食用，否則容易“火上澆油”，誘發(fā)腹脹、腹痛等。因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡。

　　容易拉肚子

　　中醫(yī)認(rèn)為，桃子具有生津、潤(rùn)腸的作用;現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠，有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。

　　什么人最好少吃或不吃桃子

　　1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

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　　4、吃桃會(huì)引發(fā)過敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑啦。

　　3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。