藥酒有助睡眠但并非多多益善
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在中國(guó)做大事必先考究其天時(shí)地利人和,而我們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)的時(shí)候也可借鑒其思維,多方面考慮??词裁礃拥娜诉m合喝什么樣的藥酒,什么時(shí)候喝最合適等等。
目前市面上出售的藥酒,按其所浸制藥物的不同,大致可分為兩大類:一類以防治疾病為主,其作用是祛風(fēng)散寒、養(yǎng)血活血和舒筋通絡(luò),如追風(fēng)藥酒、跌打損傷酒、風(fēng)濕骨痛酒等;另一類則是以補(bǔ)虛強(qiáng)壯為主,其作用是滋補(bǔ)氣血、益腎生津和強(qiáng)心安神,如當(dāng)歸酒、蛤蚧酒、參茸酒、三鞭酒、五味子酒、人參茯苓酒等。配制藥酒既要講究滋補(bǔ)身體,又必須注意安全可靠,避免毒副作用。要掌握藥材成分搭配、泡制時(shí)間和操作方法,還要熟悉藥酒的性質(zhì)、功效和適應(yīng)癥的選擇。

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藥酒和其他藥物一樣,是一種不同劑型的中成藥,如飲用不當(dāng),對(duì)身體反而有害,所以,應(yīng)盡量避免以下誤區(qū):
誤區(qū)1:飲藥酒有助睡眠
藥酒包含酒和藥物的雙重功效,飲酒的確可促進(jìn)睡眠,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因?yàn)楹染坪笕胨?,大腦并沒(méi)有真正休息,所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài)。有時(shí)喝了藥酒后入睡,醒來(lái)后會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀。

誤區(qū)2:自制藥酒效果更佳
許多家庭在選購(gòu)成品藥酒的同時(shí),還常常喜歡使用民間驗(yàn)方,自己動(dòng)手制作藥酒,但他們往往是在對(duì)藥性、劑量不清楚,不了解配制常識(shí),也不懂得對(duì)癥服用的前提下盲目配制,結(jié)果發(fā)生意外。
誤區(qū)3:喝藥酒多多益善
藥酒有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用,但并非多喝就有益身體健康。藥酒含有藥材,大量飲用藥酒的后果無(wú)異于過(guò)量服用藥物。服藥酒次數(shù)一般每日早晚各一次,每次半兩左右,不善飲酒的可在睡前服少許。不應(yīng)長(zhǎng)期持續(xù)飲用藥酒,特別是老年人。

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一般來(lái)說(shuō),藥酒最好在進(jìn)餐時(shí)或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。切勿空腹飲用。由于藥酒是用酒精浸泡而成,飲用必須因人而異。酒精能抑制甲狀腺素的有效分泌,長(zhǎng)期飲白酒的老人,白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率明顯增高。婦女在妊娠期、哺乳期不適合飲用;在行經(jīng)期,即使月經(jīng)正常,也不宜服用活血性能強(qiáng)的藥酒。
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