中醫(yī)敲帶脈 不花一分錢瘦腰

　　帶脈，是人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足三陰、三陽(yáng)以及陰陽(yáng)二蹻脈都受到了帶脈的約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。

　　帶脈不僅能快速瘦腰減肥，還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用，而且?guī)}與腎臟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，所以帶脈強(qiáng)健可以固精、強(qiáng)腎、壯陽(yáng)。

　　1、首先平躺在床上，保持放松狀態(tài)，然后用手輕捶自己的左右腰部。

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　　2、手握空拳，單側(cè)每次要敲打100次以上，不用刻意，能夠有癢、麻的感覺最好。

　　3、保持力度適中、保持勻速，以身體兩側(cè)、腰邊的贅肉為準(zhǔn)。

　　敲帶脈還有哪些效果?

　　1、敲打帶脈可以提高排毒能力，改善便秘等排泄問題。

　　2、可以自然減少食欲，口味會(huì)慢慢偏向清淡，食量也會(huì)自然減少。具有一定的瘦身效果。

　　3、有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，對(duì)消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱有良好的效果，同時(shí)也是治療各種疝氣疾患的必選經(jīng)脈。

　　4、能夠在沒有副作用的前提下清楚長(zhǎng)出來(lái)的痘痘、淡化已有的痘印。

　　敲帶脈雖然有諸多好處，但是并不是適合所有人的，下列人群尤其不能隨意自己操作，正常人也不可過(guò)度操作，系統(tǒng)性的減肥方案，建議在經(jīng)過(guò)中醫(yī)把脈問診及專家咨詢后進(jìn)行。

　　1、患有嚴(yán)重出血傾向的疾病，如血小板減少、白血病、過(guò)敏性紫癜等禁止拍打

　　2、嚴(yán)重糖尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯炎癥、紅腫、滲液潰爛者禁止拍打

　　3、新發(fā)生的骨折處、新扭傷的部位禁止拍打

　　4、女性月經(jīng)期以及妊娠期的腹部禁止拍打

　　5、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁止拍打

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