6種預(yù)防感冒的中醫(yī)按摩方法

　　每逢季節(jié)交替的時(shí)候，人們就非常容易感冒發(fā)燒，尤其是抵抗力低下的弱勢群體，那么有什么方法可以有效的感冒呢，下面小編就為大家介紹中醫(yī)按摩預(yù)防感冒的方法。

　　中醫(yī)按摩預(yù)防感冒的方法效果怎么樣?

　　1、十指梳頭：除拇指外兩手指并成一字形，(兩小指在中央)置于前額頭發(fā)邊緣，兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經(jīng)過神庭、上星、百會、后項(xiàng)、腦戶、風(fēng)府到啞門，同時(shí)兩拇指由太陽穴經(jīng)耳后風(fēng)池到脖頸，反復(fù)一分鐘。

　　2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內(nèi)眼角凸起部分手不離開，連捏帶揉一分鐘。

　　3、洗鼻：兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側(cè)沿鼻梁向上搓到內(nèi)眼角，再搓回原位，反復(fù)搓一分鐘。

　　4、揉迎香：雙手食指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴一分鐘。

　　5、揉太陽：兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。

　　6、揉風(fēng)池：兩手拇指分別緊按腦后風(fēng)池穴，按揉一分鐘。

　　溫馨提示：預(yù)防疾病最重要的是增強(qiáng)抵抗力和免疫力，所以在采用按摩預(yù)防感冒的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)自身抵抗力。