來(lái)月經(jīng)吃了冰淇淋,如果身體沒(méi)有出現(xiàn)異常狀況,不必過(guò)于擔(dān)心。但是如果在月經(jīng)期間接觸了涼的飲食后出現(xiàn)月經(jīng)的顏色變化、周期變化以及量的變化,甚至痛經(jīng)加重,這種體質(zhì)不太適合在經(jīng)期食用過(guò)涼的飲食,需要避免再次在月經(jīng)期間吃冰淇淋。同時(shí)還要在月經(jīng)期間注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的中藥進(jìn)行調(diào)理,比如活血化瘀的中藥。而且要注意飲食的清淡,避免進(jìn)食過(guò)于辛辣和過(guò)涼的食物。