孕期腰椎骨疼,常見(jiàn)的原因主要有:1、隨著孕齡的增大,胎兒的長(zhǎng)大,腹腔和腰椎要承受較大的壓力而逐漸引起腰椎骨疼痛,需要及時(shí)注意休息減少?gòu)埩?,慢走、及時(shí)尋找合適的姿勢(shì),減輕腰部的壓力來(lái)緩解疼痛;2、由于在孕期胎兒吸收大量的營(yíng)養(yǎng),可以造成孕婦缺鈣而引起骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)腰椎疼痛等相關(guān)的癥狀,需要增加營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì),多曬陽(yáng)光,補(bǔ)充維生素D等相關(guān)的治療,多吃蝦、海蟹等相關(guān)的食物補(bǔ)充鈣質(zhì),增加鈣質(zhì)的攝入和吸收,來(lái)達(dá)到緩解疼痛的目的。