并且在疼痛期間可以早晚多行踝關節(jié)部位熱敷,多穿厚底軟鞋,疼痛明顯時可以口服點非甾體抗炎藥物比如尼美舒利,氯諾昔康之類的藥物,和軟骨營養(yǎng)藥物比如硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖治療,來緩解疼痛。并且出現(xiàn)踝關節(jié)疼痛期間,平時一定多注意保暖,避免受涼,避免踝關節(jié)過度負重活動,特別是蹲起、跑跳及上下樓梯、登山的活動一定少做,并要避免外傷,以免導致踝關節(jié)疼痛癥狀加重。所以出現(xiàn)這種情況以后,首先要查明病因,看是什么原因導致的疼痛,并且針對病因治療,患者疼痛的癥狀才能夠明顯減輕。