懷孕就是妊娠,也就是懷孕第12個(gè)周末之前的早孕。在第13-27周結(jié)束時(shí),稱為妊娠中期;第28周及以后被稱為晚孕。燕窩富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)。三個(gè)月后您可以吃燕窩。孕期應(yīng)注意均衡營養(yǎng),合理搭配,避免偏食,少吃辛辣刺激性食物。懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月吃燕窩是最好的時(shí)間。因?yàn)樵袐D在懷孕的前三個(gè)月會(huì)有孕期反應(yīng),可能會(huì)惡心嘔吐,所以此時(shí)適當(dāng)吃些燕窩可以緩解癥狀,為孕婦補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。懷孕后三個(gè)月吃燕窩的目的是為孕婦積累能量,讓她們?cè)诜置鋾r(shí)有更好的體質(zhì)和體力。