焦慮癥一般是指焦慮障礙。焦慮障礙犯了一般可以通過日常調(diào)理、心理治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1.日常調(diào)理:如果病情比較輕微,患者可以適當(dāng)調(diào)整自身的心態(tài),保持良好的心情,避免情緒過于激動(dòng),在一定程度上能夠改善癥狀。同時(shí)也要注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜。2.心理治療:焦慮障礙是一種精神疾病,可能是遺傳因素引起的,也有可能是環(huán)境因素導(dǎo)致的,會(huì)出現(xiàn)過度緊張不安、心煩意亂等癥狀。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下通過認(rèn)知行為療法的方式進(jìn)行治療,也可以配合放松訓(xùn)練的方式進(jìn)行輔助治療。3.藥物治療:如果焦慮障礙的癥狀相對(duì)嚴(yán)重,還可以遵醫(yī)囑服用鹽酸丁螺環(huán)酮片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療,有利于疾病的恢復(fù)。除此之外,還可以通過物理治療、中醫(yī)治療等方式進(jìn)行處理。若出現(xiàn)其他不適,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。