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飲食保健
來姨媽可以喝咖啡嗎
提問時間:2023-10-19 15:47
|
1人回答
問題描述:
我來姨媽了,但是最近沒睡好很困,可以喝咖啡提神嗎
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-19 16:37
來姨媽后適量喝咖啡一般不會造成不良影響??Х仁侨粘I钪械某R婏嬈罚ǔ>哂刑嵘裥涯X、促進新陳代謝、利尿等作用,因為來姨媽后通常沒有特殊的飲食禁忌,所以一般可以適量喝咖啡,有助于減輕疲勞感,保持較好的精神狀態(tài)。但需注意過量喝咖啡容易影響睡眠質量,因此應適度,還應有意識調整生活習慣,如早睡早起、飲食清淡、做好保暖措施等,可緩解月經(jīng)期間的不適。
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劉長生
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